tag:blogger.com,1999:blog-12239380384220101762024-03-14T07:19:16.983-06:00HygiaSalusOlga Georginahttp://www.blogger.com/profile/16310004526299841128noreply@blogger.comBlogger35125tag:blogger.com,1999:blog-1223938038422010176.post-60275029565242318762013-12-30T17:31:00.000-06:002013-12-30T17:32:44.230-06:0012 noticias de salud en 2013, para 12 propósitos saludables en 2014<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="color: #444444;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Una de las cosas que más disfruto al final de un año es la reflexión sobre lo bueno y lo que puede ser todavía mejor. Es tiempo de armonía, de convivencia, de expresar afectos, de perdonar, de tirar la basura y también todas esas emociones que ya no nos sirven, en otras palabras comenzar el nuevo año con más energía y optimismo.</span></span></span><br />
<br />
<span style="color: #444444;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Y algo que no puede faltar son los propósitos y la voluntad para disfrutar de una vida más saludable, así que tomando en cuenta las noticias más relevantes en salud del mundo y de nuestro México, te sugiero algunas que cambiarán tu vida positivamente.</span></span></span><br />
<div class="field field-name-body field-type-text-with-summary field-label-hidden view-mode-full" style="background-color: white; line-height: 16px; margin: 20px 0px 0px; text-align: justify;">
<div class="field-items">
<div class="field-item even" property="content:encoded">
<div style="margin-bottom: 20px;">
<b><span style="color: #444444;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">12 noticias en salud relevantes en el año 2013</span></span></span></b></div>
<ol>
<li><span style="color: #444444;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">La Organización Mundial de la Salud publica la guía sobre consumo de sal y sodio. Recomienda no más de 2 mil mg de sodio o 5 gramos de sal por día y por lo menos 3 mil 510 de potasio diarios.</span></span></span></li>
<li><span style="color: #444444;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">La obesidad, que era solamente considerada como un factor de riesgo, se reconoce como una enfermedad, por la Asociación Médica Americana.</span></span></span></li>
<li><span style="color: #444444;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Se identifica que algunos antibióticos pueden causar daños importantes en salud, como enfermedades cardiacas, daño renal o neuropatías.</span></span></span></li>
<li><span style="color: #444444;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">El Día Mundial de la Salud 2013 se dedica a la concientización sobre la detección y control de la hipertensión arterial.</span></span></span></li>
<li><span style="color: #444444;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">El número de casos y muertes por dengue se eleva en algunos estados del país en más del doble.</span></span></span></li>
<li><span style="color: #444444;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">El cólera regresa a México en pequeños brotes y casos aislados.</span></span></span></li>
<li><span style="color: #444444;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">En el marco de la reforma fiscal se aprueba un impuesto especial a bebidas azucaradas y comida chatarra.</span></span></span></li>
<li><span style="color: #444444;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Se presenta la Estrategia Nacional de Prevención y Control del Sobrepeso, Obesidad y Diabetes.</span></span></span></li>
<li><span style="color: #444444;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Un estudio confirma que el consumo de bebidas light con edulcorantes puede aumentar el riesgo de: subir de peso, diabetes mellitus tipo 2 y síndrome metabólico.</span></span></span></li>
<li><span style="color: #444444;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Autoridades de salud de EU anuncian un plan para eliminar las grasas trans de alimentos procesados y comida rápida.</span></span></span></li>
<li><span style="color: #444444;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Estudios confirman que la demencia senil puede prevenirse con actividad física y alimentación sana.</span></span></span></li>
<li><span style="color: #444444;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Aún no hay una vacuna o cura contra el sida, otras infecciones de transmisión sexual aumentan y el número de jóvenes que usan condones ha disminuido.</span></span></span></li>
</ol>
<div style="margin-bottom: 20px;">
<b><span style="color: #444444;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">12 propósitos saludables en el 2014</span></span></span></b></div>
<ol>
<li><span style="color: #444444;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Bajarle a la sal y aumentar el consumo de alimentos con potasio.</span></span></span></li>
<li><span style="color: #444444;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Ir a la clínica o unidad de salud y pedir consejo nutricional para bajar de peso.</span></span></span></li>
<li><span style="color: #444444;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">No automedicarme, acudir a la unidad de salud.</span></span></span></li>
<li><span style="color: #444444;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Ir a mi unidad o clínica para la detección de diabetes, hipertensión y cáncer de mama o cérvico uterino (según corresponda).</span></span></span></li>
<li><span style="color: #444444;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Cuidar el medio ambiente, poner la basura en su lugar, enseñar a la familia a hacer conciencia de la importancia del saneamiento.</span></span></span></li>
<li><span style="color: #444444;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Ser exigente con la higiene personal y de los alimentos en casa y en la calle.</span></span></span></li>
<li><span style="color: #444444;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Eliminar de mi dieta el refresco y la comida chatarra.</span></span></span></li>
<li><span style="color: #444444;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Comer más verduras, legumbres, frutas y productos de grano entero.</span></span></span></li>
<li><span style="color: #444444;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Beber siempre agua simple, eliminar en lo posible las bebidas azucaradas y moderar el consumo de bebidas light.</span></span></span></li>
<li><span style="color: #444444;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Aprender a leer las etiquetas con información nutricional y evitar las grasas trans (grasa vegetal hidrogenada o parcialmente hidrogenada, manteca comestible).</span></span></span></li>
<li><span style="color: #444444;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Hacer ejercicio hasta alcanzar una hora diaria, dejar el tabaco y no consumir alcohol en exceso.</span></span></span></li>
<li><span style="color: #444444;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Tener sexo protegido o hablar con mis hijos/as sobre la importancia del uso del condón (lo que aplique).</span></span></span></li>
</ol>
<div style="margin-bottom: 20px;">
<span style="color: #444444;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Mis mejores deseos de felicidad y fraternidad en estas fiestas y de un nuevo año lleno de prosperidad y de salud para ti y tu familia.</span></span></span><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR0-QXamEiMHNPd1-qn8QBXlrKue3WQVdA_V8gGkFzDpUHowr3arZSAb_XfwIotN8i30zdYMyp-m78kNaNakxMWsjZSMGo5hhGi0U1AJ0IJ9GV6XEWzfk29c_8SMCmOOZWVofA0h2nbNiI/s1600/Canasta+de+frutas+y+verduras.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR0-QXamEiMHNPd1-qn8QBXlrKue3WQVdA_V8gGkFzDpUHowr3arZSAb_XfwIotN8i30zdYMyp-m78kNaNakxMWsjZSMGo5hhGi0U1AJ0IJ9GV6XEWzfk29c_8SMCmOOZWVofA0h2nbNiI/s400/Canasta+de+frutas+y+verduras.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br /></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
Olga Georginahttp://www.blogger.com/profile/16310004526299841128noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1223938038422010176.post-23436019826246698912013-12-18T14:22:00.002-06:002013-12-18T14:22:11.457-06:00Brindis Pirata, Veneno que Mata. Alcohol Adulterado.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #46525f; line-height: 16px;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">La época de Navidad y Año Nuevo es para muchos de nosotros una oportunidad para celebrar y convivir con las personas queridas; son días de diversión, de reflexión y de cargar las baterías con energía positiva para aprovechar un nuevo año. También es cierto que durante la temporada, nuestra salud se expone a más riesgos, y si no somos responsables, lo que mal se empieza puede terminar en una tragedia.</span></span></div>
<div class="field field-name-body field-type-text-with-summary field-label-hidden view-mode-full" style="background-color: white; margin: 20px 0px 0px; text-align: left;">
<div class="field-items">
<div class="field-item even" property="content:encoded">
<div style="color: #46525f; line-height: 16px; margin-bottom: 20px;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Uno de estos riesgos es la intoxicación por metanol o por alcohol adulterado. El metanol (alcohol de madera o metílico) es extremadamente tóxico y cantidades mayores a 30 ml pueden ser mortales para un adulto; de 10 personas con intoxicación por bebidas adulteradas mueren de dos a cinco y otras tres pueden quedar con secuelas de por vida como ceguera, dolor o movimientos anormales.</span></div>
<div style="color: #46525f; line-height: 16px; margin-bottom: 20px;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Los usos permitidos del metanol son industriales y automotrices (anticongelantes), sin embargo, por su bajo costo y sabor, se usa de manera ilegal y criminal en la falsificación de bebidas alcohólicas, y si bien la fabricación de estas bebidas es un delito grave, en nuestro país el riesgo de consumir alcohol adulterado es real. Tan sólo de 2011 a 2013, la Cofepris destruyó 373 mil 880 litros de bebidas pirata, las cuales fueron encontradas incluso en tiendas de abarrotes.</span></div>
<div style="color: #46525f; line-height: 16px; margin-bottom: 20px;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Síntomas de la intoxicación con bebidas adulteradas</span></div>
<div style="color: #46525f; line-height: 16px; margin-bottom: 20px;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">El inicio de los síntomas es variable, pueden presentarse entre los 40 minutos y 72 horas de ingerir las bebidas, aunque lo más común es que sea de 12 a 24 horas después.</span></div>
<div style="margin-bottom: 20px;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="color: #46525f;"><span style="line-height: 16px;">Al principio parece un cuadro de embriaguez parecido a la intoxicación por etanol (también conocido como alcohol etílico que se usa para las bebidas alcohólicas), pero sin el olor característico, con debilidad, mareos, dolor de estómago, náuseas y vómitos. Luego aparece dolor de cabeza, desorientación, calambres, molestia por la luz y visión borrosa que puede llegar a la ceguera. En la última fase de intoxicación baja la presión arterial, los latidos del corazón se vuelven irregulares, se presenta dificultad respiratoria, convulsiones, coma y paro respiratorio que lleva a la muerte.</span></span></span></div>
<div style="color: #46525f; line-height: 16px; margin-bottom: 20px;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">¿Cómo saber si la bebida es adulterada?</span></div>
<div style="color: #46525f; line-height: 16px; margin-bottom: 20px;">
</div>
<ul style="text-align: left;">
<li><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Las botellas están maltratadas; los tapones están flojos, los sellos rotos, las etiquetas sucias, ralladas, son de baja calidad, rotas o chuecas. Los sellos no tienen hologramas.</span></li>
<li><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Sospecha de todos los productos que tengan precios bajos o gangas especiales; lo barato sale caro.</span></li>
<li><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Si en el primer trago la bebida tiene un sabor diferente al que conoces, regrésala, no te arriesgues.</span></li>
<li><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Fíjate en el color, puede ser diferente y el líquido tener impurezas.</span></li>
<li><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Los hielos pueden tardar mucho tiempo en derretirse.</span></li>
</ul>
<br />
<div style="color: #46525f; line-height: 16px; margin-bottom: 20px;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Recomendaciones</span></div>
<div style="color: #46525f; line-height: 16px; margin-bottom: 20px;">
</div>
<ul style="text-align: left;">
<li><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Si vas a una fiesta, lleva tu propia botella </span></li>
<li><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Quítales la etiqueta y destruye las botellas del alcohol que consumes</span></li>
<li><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Compra sólo marcas conocidas en sitios formales y de prestigio</span></li>
<li><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Por nada del mundo compres alcohol en tianguis, ni en el comercio informal</span></li>
<li><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">En los restaurantes, exige al mesero que abra la botella en tu presencia </span></li>
<li><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">No bebas en barras libres y shots, es más fácil que usen alcohol adulterado </span></li>
<li><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Nunca te excedas, ingiere las bebidas alcoholicas siempre con moderación</span></li>
<li><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Nunca manejes si has bebido alcohol</span></li>
</ul>
<br />
<div style="color: #46525f; line-height: 16px; margin-bottom: 20px; text-align: left;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Si bebes y tienes síntomas de intoxicación acude de inmediato a un servicio de urgencias y en cuanto puedas denuncia la venta de alcohol adulterado.</span></div>
<div style="line-height: 16px; margin-bottom: 20px; text-align: left;">
<b><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">La salud no tiene precio pero </span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">enfermarte sale barato.</span></b></div>
<div style="line-height: 16px; margin-bottom: 20px; text-align: left;">
<b><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; line-height: 16px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVQNRJJlvOiXvIzb2eGQym2ZC_ajr8MKp7ii6WNNNHxwOPZgCYhkKBB2f-hEBpPaORIZwf7gdE2M2GCkeJ9EUqSE4om9uEbPRj13dYd9aSNnKG8fqKoe2JtI_Wo5LOEx2ZQm66pBPOZWA_/s1600/PrevenAlcoholAdulterado.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVQNRJJlvOiXvIzb2eGQym2ZC_ajr8MKp7ii6WNNNHxwOPZgCYhkKBB2f-hEBpPaORIZwf7gdE2M2GCkeJ9EUqSE4om9uEbPRj13dYd9aSNnKG8fqKoe2JtI_Wo5LOEx2ZQm66pBPOZWA_/s1600/PrevenAlcoholAdulterado.jpg" /></a></div>
<div style="line-height: 16px; margin-bottom: 20px; text-align: left;">
<b><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></b></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
Olga Georginahttp://www.blogger.com/profile/16310004526299841128noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1223938038422010176.post-31187405592333738802013-12-10T23:38:00.000-06:002013-12-10T23:38:36.133-06:00Cólera, mejor córrela o te alcanza.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: large;">Enfermedades como el cólera son los mensajeros de la falta de
sanidad y de higiene en la población; hace siglos la enfermedad aterrorizó a la
sociedad porque en pocas semanas los brotes y epidemias diezmaban a las
comunidades. </span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: large;">En su forma grave y sin
tratamiento, más de la mitad morían, a veces tan solo unas cuantas horas después
de comenzar el vómito y la diarrea. Fue en
1854, que John Snow demostró en Londres, que el cólera se adquiría por beber
agua contaminada y casi 60 años después se comenzó a utilizar la hidratación
parenteral para el tratamiento de la deshidratación.</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: large;">El cólera llegó al continente americano en 1832, vía Quebec; en nuestro
país las primeras ciudades afectadas fueron Tampico, San Luís Potosí y Guanajuato. En la
Ciudad de México, los grandes brotes ocurrieron
en 1833 facilitados por celebraciones religiosas donde la comida, la bebida y
la mala higiene, ocasionaron que en agosto de ese año se sepultaran 1200
cadáveres en 24 horas.</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: large;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: large;">En la historia reciente, la última epidemia de cólera en México
fue de 1991 a 2001, el Distrito Federal y el Estado de México, fueron los que
más defunciones registraron: 76 y 74 respectivamente, para un total de 150
muertes. En el año 2001, se eliminó a México de la lista de países con cólera;
posteriormente, gracias a la vigilancia que se hace en aguas negras, blancas,
alimentos y personas con diarrea, se identificaron muy pocos casos aislados,
todos relacionados con la misma cepa que nos afectó en los años 90s.</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: large;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: large;">Parecía que el cólera era una amenaza cada vez más remota cuando
el 24 de octubre de 2010, la Organización Panamericana de la Salud emitió una
alerta internacional por un brote en Haití que sigue activo y que a la fecha ha
tenido más de 8,000 víctimas mortales. Al brote de Haití le siguió el de la
República Dominicana que a la fecha tiene 462 defunciones y el de Cuba con 3 muertes notificadas.
<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: large;">Varios países, entre ellos Estados Unidos de América, Canadá,
Alemania, Italia, España y Venezuela, han registrado casos aislados de viajeros
que regresan del caribe. Uno de los
brotes más comentados fue el de un banquete que se sirvió en una boda en República Dominicana, con 540 invitados de varios países.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: large;">En México, no se habían registrado casos asociados a la cepa que
circula en Haití, hasta que se informó del brote en Hidalgo en el mes de septiembre de este año. Al 5 de diciembre se han notificado un total de 184 casos confirmados que incluyen una defunción. De los casos, 94 han ocurrido en mujeres y 90 en hombres. Por residencia, dos son del Distrito Federal, 160 de Hidalgo, nueve del Edo de México,
dos de San Luis Potosí y 11 de Veracruz. La defunción corresponde a una paciente de 61
años de edad del estado de Hidalgo.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: large;">¿Cómo cuidarse?<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: large;">La alerta
sanitaria es para reforzar las medidas preventivas y evitar que la bacteria que
causa el cólera se disemine. Para que
esto sea posible, las autoridades municipales tendrán que trabajar en los
niveles de cloración de agua, disposición adecuada de excretas en sistemas de drenaje y reforzar las medidas educativas y sanitarias en
los establecimientos que preparan y venden alimentos al público. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: large;">Para que la
epidemia no sea parte otra vez de nuestras vidas estimado lector, tenemos que
reforzar nuestros hábitos de higiene como el lavado de manos, la preparación higiénica de alimentos y despreciar aquellos que se venden crudos (piensa en las salsas, ostras o ceviche de pescado) o en lugares en los que no garantice la limpieza en la preparación, almacenamiento o venta.</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: large;"></span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: large;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTr_-iVOV2EI7c33u-fxrMdU1zelfuuHZyqCNJtO4PrLsiWwCJymZmvd4GUH78yPm06RSVkMe3mqWyqG4A0PUglT1htShyphenhyphenl4bqihSbKS2W2NOdFtEFqYdHEeq-BIwoJYtGtZ_v9VbHGdfk/s1600/ColeraPrevencio%CC%81n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTr_-iVOV2EI7c33u-fxrMdU1zelfuuHZyqCNJtO4PrLsiWwCJymZmvd4GUH78yPm06RSVkMe3mqWyqG4A0PUglT1htShyphenhyphenl4bqihSbKS2W2NOdFtEFqYdHEeq-BIwoJYtGtZ_v9VbHGdfk/s640/ColeraPrevencio%CC%81n.jpg" width="612" /></a></div>
<br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: large;">Recuerda, si tienes diarrea importante acude de inmediato tu clínica
de salud.</span><span style="font-size: large;"><o:p></o:p></span></span></div>
</div>
Olga Georginahttp://www.blogger.com/profile/16310004526299841128noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1223938038422010176.post-79450468195556361022013-12-10T22:59:00.001-06:002013-12-10T22:59:09.601-06:00La Salud Pública y los Derechos Humanos<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<style>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhb86trs4juE67V24sESUP-tquZ6RXpl_32fhyHOOuhYtbRfXXAAhwtecZYfetzWeD_WxgunKYhQyUDCo6pYHHcIkFofMNGG7sSo5xfW5Mu8atF30XZ0vfBTFkHMNnsnU_mgy4q4_py8xzc/s1600/Jonathan+Mann+1947-1998.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhb86trs4juE67V24sESUP-tquZ6RXpl_32fhyHOOuhYtbRfXXAAhwtecZYfetzWeD_WxgunKYhQyUDCo6pYHHcIkFofMNGG7sSo5xfW5Mu8atF30XZ0vfBTFkHMNnsnU_mgy4q4_py8xzc/s1600/Jonathan+Mann+1947-1998.jpg" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD"> </span></span>
</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Sin lugar a duda, los conceptos actuales
sobre la salud pública y los derechos humanos son parte del invaluable legado del Dr. Jonathan Mann,
hombre brillante, carismático y audaz, que tuvo el don de cambiar la vida de aquellos
que tuvimos el privilegio de encontrarnos con él. <span></span>Una de sus frases preferidas para retar a sus
interlocutores se puede traducir como: la gente dice que es inútil tratar de cambiar
el mundo, pero si nosotros no lo intentamos, ¿cambiará?</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">El Dr. Mann fue director del programa mundial
de SIDA de 1986 a 1990 en la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la figura
central para acelerar la respuesta del organismo internacional y poner sobre la mesa la importancia
de los derechos humanos.<span> </span>Su papel fue
tan determinante que si él no hubiera sido el primer director del programa
mundial de SIDA, tal vez ahora las personas con VIH/SIDA estarían en cuarentena
o no tendrían derecho al tratamiento. </span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Desde el inicio de la epidemia, varios países
se manifestaron con medidas represivas hacia la sexualidad y los enfermos de
SIDA.<span> </span>China y Cuba negaron la existencia
de la homosexualidad, de trabajadores sexuales y de usuarios de drogas en su
territorio, en otros países se intentó la aprobación de leyes en contra de
personas con VIH o de alto riesgo, usualmente homosexuales o prostitutas. En
Alemania un juez consideró la posibilidad de tatuar y tener en cuarentena a los
positivos. En otros querían encarcelar a gente considerada como promiscua o se
enfrascaron en discusiones sobre la conveniencia de invertir en programas de
educación para la prevención o si era más conveniente hacer obligatorias las
pruebas de detección a todos los pacientes de hospitales, solicitantes de
licencias matrimoniales o inmigrantes. En las noticias eran frecuentes las
historias de personas despedidas de sus trabajos, niños expulsados de escuelas
públicas y privadas y hasta casas incendiadas por los vecinos de personas infectadas.</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Toda esta experiencia lo llevo a desarrollar
un particular interés sobre la relación entre los derechos humanos y la salud
pública que culminó con la propuesta de una herramienta de 4 pasos para
determinar el impacto de las medidas de salud pública sobre los derechos
humanos -The Four-Step Impact Assessment (</span><a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Four-Step_Impact_Assessment"><span lang="ES-TRAD">http://en.wikipedia.org/wiki/Four-Step_Impact_Assessment</span></a><span lang="ES-TRAD">) - y que toma en cuenta las
necesidades y objetivos de ambos abordajes.<span>
</span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD"><span lang="ES-TRAD">Con la
convicción y fuerza de sus ideales, </span>otro de su logros fue la fundación del FXB Center for Health and Human Rights http://fxb.harvard.edu/
en la Escuela de Salud Pública de Harvard, que dirigió de 1993 a 1997 y que se
convirtió en una de las asignaturas obligatorias de los estudiantes de maestría.</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">El Dr. Jonathan Mann,<span> </span>murió en el trágico accidente del Swissair
vuelo 111 en 1998, cuando viajaba con su esposa, una reconocida científica en
el área de VIH, a Ginebra para asistir a una reunión de la OMS sobre SIDA. </span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Sobre los derechos humanos</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Los derechos humanos tienen su origen en las teorías
filosóficas y las creencias religiosas y culturales alrededor del mundo, su
principal finalidad es sentar la base de la relación entre los <b>gobiernos</b> y los <b>ciudadanos</b>, para evitar el abuso sistemático de los primeros.<span> </span>La historia nos cuenta de pueblos
conquistados tomados como esclavos, genocidios para ampliar territorios, la tortura
de la Santa Inquisición y la imposición de creencias que dieron lugar a cartas
de derechos en varios países y a la Carta de las Naciones Unidas.</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Fueron los horrores y atrocidades cometidos
por los Nazis, el detonante para emitir una declaración universal que definiera
con mayor claridad los derechos contenidos en la Carta de las Naciones Unidas, el
resultado: la Declaración Universal de los Derechos Humanos fue adoptada por la
Asamblea General el 10 de diciembre de 1948 con 48 votos a favor, ninguno en
contra y 8 abstenciones </span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Pero… ¿Cuáles son los derechos humanos?</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Se constituyen por un preámbulo y 30
artículos. </span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">El preámbulo establece los motivos de la
declaración y los artículos se dividen según el tipo de derecho:</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">1 y 2 son los principios generales: la
dignidad, libertad, igualdad y fraternidad. </span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">3 a 11 tratan sobre los derechos del individuo,
tales como el derecho a la vida y la prohibición de la esclavitud. </span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">12 a 17 constituyen los derechos individuales
en la sociedad civil y la política.</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">18 a 21 comprenden las libertades públicas y
políticas, como la libertad de religión y la libertad de asociación. </span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">22 a<span> </span>27
son los derechos sociales, económicos y culturales. </span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">28 a 30 se refieren a la responsabilidad del
individuo con la sociedad y la prohibición del uso de los derechos, en
contravención de los propósitos de las Naciones Unidas.</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Liga a la Declaración Universal de los
Derechos Humanos http://www.un.org/es/documents/udhr/</span></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">A<span> </span>la
declaración universal de los derechos humanos, se han sumado un conjunto de
instrumentos normativos aplicables a las profesiones. En salud, por ejemplo, la
Asociación Médica Mundial adoptó la Declaración de Helsinki como guía para los médicos
y la Organización de Naciones Unidas (ONU) los “Principios de Ética Médica”
aplicables al personal de salud, particularmente médicos, para la protección de
prisioneros/as y detenidos/as, contra la tortura y otros tratos crueles, inhumanos o degradantes.
</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">La ONU también ha adoptado numerosos textos que tratan de los deberes
de los funcionarios públicos, policía, poder judicial, abogados, fiscales, y
otras profesiones que<span lang="ES-TRAD" style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto;"><br />
</span>participan en la
administración de la justicia.</span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">El tercer tipo de responsabilidad reconocida en el derecho
internacional de los derechos humanos, es el deber de ejercerlos de manera<span lang="ES-TRAD" style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto;"> </span>responsable. Los derechos
humanos contienen cláusulas de limitación que permiten al Estado restringir el
disfrute de ciertos derechos con el fin de garantizar que estos se ejerzan de
manera responsable, así por ejemplo:</span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<ul style="text-align: left;">
<li><span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span><span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"></span></span>La libertad de expresión no debe
significar que cualquier persona puede difundir información falsa que denigre la
reputación de otros o incite a actos de violencia. </span></span></span></li>
<li><span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span><span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"></span></span>La libertad de circulación y de
residencia no permite a los individuos ignorar las medidas de salud de
emergencia establecidas para detener la propagación de una epidemia. </span></span></span></li>
</ul>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">El texto general de este principio se encuentra en el numeral 2 del artículo
29 de la<br />
La Declaración Universal, que
dice: </span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">2. En el ejercicio de sus derechos y en el
disfrute de sus libertades, toda persona estará solamente sujeta a las
limitaciones establecidas por la ley con el único fin de asegurar el
reconocimiento y el respeto de los derechos y libertades de los demás, y de
satisfacer las justas exigencias de la moral, del orden público y del bienestar
general en una sociedad democrática.</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Las obligaciones en el ámbito de los derechos
humanos son fundamentalmente de los gobiernos. Sin embargo, los individuos
y las organizaciones no gubernamentales tienen la obligación de
respetar esos derechos y los gobiernos el deber de garantizar que los ciudadanos y organizaciones no violen los
derechos humanos en sus relaciones con los demás. </span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Uno de elementos importantes de los derechos
humanos es que son inherentes al ser humano e inalienables, es decir, no se puede
renunciar a ellos, se pueden restringir como en el caso de un delincuente al
que se le comprueba un delito y se le priva de la libertad. Sin embargo, la
privación de la libertad no debe eliminar otros derechos, como el de no ser
sometido a penas o tratos crueles o su derecho a la salud.</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Sobre la salud pública y los derechos humanos</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">En su trabajo, Jonathan Mann, explica que en primer lugar la salud
es una cuestión de derechos humanos; en segundo lugar el respeto a todos los derechos humanos
son determinantes de salud, ya que su violación tiene
efectos adversos para la salud y en tercer lugar, existen fuertes vínculos
entre la salud pública y los derechos humanos, de manera similar a lo que la
ética médica es en la práctica clínica.</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Bajo este enfoque los trabajadores de la
salud pública deben ser también defensores de los derechos humanos, sobre todo
si tomamos en cuenta que las tareas de la salud pública recaen principalmente
en los gobiernos.</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD"><span> </span>A
continuación menciono los artículos de la declaración universal de derechos
humanos que a mi criterio son aplicables siempre a la práctica de la salud
pública, lo cual no significa que sea una lista exhaustiva.</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="margin: 0.1pt 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Artículo
1.</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<ul style="margin-top: 0cm; text-align: left;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.1pt; margin-top: 0.1pt; text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Todos
los seres humanos nacen libres e iguales en dignidad y derechos y, dotados
como están de razón y conciencia, deben comportarse fraternalmente los
unos con los otros.</span></span></span></span></li>
</ul>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="margin: 0.1pt 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><a href="http://www.blogger.com/null" name="a2"></a><span lang="ES-TRAD">Artículo 2.</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<ul style="margin-top: 0cm; text-align: left;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.1pt; margin-top: 0.1pt; text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Toda
persona tiene todos los derechos y libertades proclamados en esta
Declaración, sin distinción alguna de raza, color, sexo, idioma, religión,
opinión política o de cualquier otra índole, origen nacional o social,
posición económica, nacimiento o cualquier otra condición.</span></span></span></span></li>
</ul>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="margin: 0.1pt 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Artículo
5.</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<ul style="margin-top: 0cm; text-align: left;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.1pt; margin-top: 0.1pt; text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Nadie
será sometido a torturas ni a penas o tratos crueles, inhumanos o
degradantes.</span></span></span></span></li>
</ul>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="margin: 0.1pt 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Artículo
9.</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<ul style="margin-top: 0cm; text-align: left;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.1pt; margin-top: 0.1pt; text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Nadie
podrá ser arbitrariamente detenido, preso ni desterrado.</span></span></span></span></li>
</ul>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="margin: 0.1pt 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Artículo
12.</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<ul style="margin-top: 0cm; text-align: left;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.1pt; margin-top: 0.1pt; text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Nadie
será objeto de injerencias arbitrarias en su vida privada, su familia, su
domicilio o su correspondencia, ni de ataques a su honra o a su
reputación. Toda persona tiene derecho a la protección de la ley contra
tales injerencias o ataques. </span></span></span></span></li>
</ul>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="margin: 0.1pt 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Artículo
13.</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<ol style="text-align: left;">
<li class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.1pt; margin-top: 0.1pt; text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Toda persona tiene derecho a circular libremente y a elegir su residencia
en el territorio de un Estado.</span></span></span></span></li>
</ol>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="margin: 0.1pt 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Artículo
16.</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<ol style="text-align: left;">
<li class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.1pt; margin-top: 0.1pt; text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Los hombres y las mujeres, a partir de la edad núbil, tienen derecho, sin
restricción alguna por motivos de raza, nacionalidad o religión, a casarse
y fundar una familia, y disfrutarán de iguales derechos en cuanto al
matrimonio, durante el matrimonio y en caso de disolución del matrimonio.</span></span></span></span></li>
</ol>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="margin: 0.1pt 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Artículo
18.</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<ul style="margin-top: 0cm; text-align: left;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.1pt; margin-top: 0.1pt; text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Toda
persona tiene derecho a la libertad de pensamiento, de conciencia y de
religión; este derecho incluye la libertad de cambiar de religión o de
creencia, así como la libertad de manifestar su religión o su creencia,
individual y colectivamente, tanto en público como en privado, por la
enseñanza, la práctica, el culto y la observancia.</span></span></span></span></li>
</ul>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="margin: 0.1pt 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Artículo
25.</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<ol style="text-align: left;">
<li class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.1pt; margin-top: 0.1pt; text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Toda persona tiene derecho a un nivel de vida adecuado que le asegure, así
como a su familia, la salud y el bienestar, y en especial la alimentación,
el vestido, la vivienda, la asistencia médica y los servicios sociales
necesarios; tiene asimismo derecho a los seguros en caso de desempleo,
enfermedad, invalidez, viudez, vejez u otros casos de pérdida de sus
medios de subsistencia por circunstancias independientes de su voluntad.</span></span></span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.1pt; margin-top: 0.1pt; text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">La maternidad y la infancia tienen derecho a cuidados y asistencia
especiales. Todos los niños, nacidos de matrimonio o fuera de matrimonio,
tienen derecho a igual protección social.</span></span></span></span></li>
</ol>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="margin: 0.1pt 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Artículo
27.</span></span></span></span></div>
<ol style="text-align: left;">
<li><span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Toda persona tiene derecho a tomar parte libremente en la vida cultural de
la comunidad, a gozar de las artes y a participar en el progreso
científico y en los beneficios que de él resulten.</span></span></span></span></li>
</ol>
<ul style="margin-top: 0cm; text-align: left;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.1pt; margin-top: 0.1pt; text-align: justify;"><br /></li>
</ul>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="margin: 0.1pt 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Artículo
29.</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<ol style="text-align: left;">
<li class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.1pt; margin-top: 0.1pt; text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Toda persona tiene deberes respecto a la comunidad, puesto que sólo en
ella puede desarrollar libre y plenamente su personalidad.</span></span></span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.1pt; margin-top: 0.1pt; text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">En el ejercicio de sus derechos y en el disfrute de sus libertades, toda
persona estará solamente sujeta a las limitaciones establecidas por la ley
con el único fin de asegurar el reconocimiento y el respeto de los
derechos y libertades de los demás, y de satisfacer las justas exigencias
de la moral, del orden público y del bienestar general en una sociedad
democrática.</span></span></span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.1pt; margin-top: 0.1pt; text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Estos derechos y libertades no podrán, en ningún caso, ser ejercidos en
oposición a los propósitos y principios de las Naciones Unidas.</span></span></span></span></li>
</ol>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">El cómo se garantiza cada uno de estos
derechos en la práctica de la salud pública en nuestro país y cuales son las
asignaturas pendientes, es motivo de una segunda parte a este tema.</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Lecturas y sitos recomendados</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><strong>Instrumentos Universales
de los Derechos Humanos </strong><a href="http://www2.ohchr.org/spanish/law/">http://www2.ohchr.org/spanish/law/</a><strong></strong></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><strong>Tratados y documentos
ratificados y firmados por México </strong><a href="http://www.icrc.org/ihl.nsf/Pays?ReadForm&c=MX">http://www.icrc.org/ihl.nsf/Pays?ReadForm&c=MX</a><strong></strong></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">J.
Cain a,⁎, L. Denny b, H.Y.S. Nganc Overcoming barriers to the eradication of cervical cancer: Women's health
and rights☆ International Journal of Gynecology and Obstetrics (2007) 97,
232–234</span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">·<span> </span><span><span class="MsoHyperlink">Building on the Synergy between Health and Human Rights: A
Global Perspective</span></span>, <em>Tarantola (2000)</em></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">·<span> </span><span><span class="MsoHyperlink">International Responses to Drug Abuse among Young People:
Assessing the Integration of Human Rights Obligations</span></span><em>,
Estelle (2000)</em></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">·<span> </span><span><span class="MsoHyperlink">Health from a Human Rights Perspective</span></span>, <em>Marks
(2003)</em></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">·<span> </span><span><span class="MsoHyperlink">From Doctors without Borders to Patients without Borders</span></span>,
<em>Kouchner (2003)</em></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;">
</span></span></div>
Olga Georginahttp://www.blogger.com/profile/16310004526299841128noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1223938038422010176.post-25553246657768773702013-07-29T10:16:00.002-05:002013-07-29T10:24:44.093-05:00Hepatitis: Conócela y Enfréntala <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<br />
<header class="clearfix" id="main-content-header">
<h1 id="page-title" style="text-align: justify;">
</h1>
</header></div>
<div class="region" id="content" style="text-align: justify;">
<div class="block block-system no-title" id="block-system-main" style="text-align: justify;">
El 28 de julio es el Día Mundial de la Hepatitis, una enfermedad
que puede ser mortal, pero también prevenible. Las hepatitis más
frecuentes son las virales; los virus conocidos se identifican a través
de letras: A, B, C, D y E, que son capaces de causar una infección aguda
o una crónica con inflamación del hígado que puede terminar en cirrosis
o cáncer.
<br />
<article class="node node-column node-promoted article clearfix" id="node-3281" role="article"><div class="node-content">
<div class="field field-name-body field-type-text-with-summary field-label-hidden view-mode-full">
<div class="field-items">
<div class="field-item even">
<br />
Las formas más agresivas del virus de la hepatitis son la B y la C. Se
estima que en el mundo 240 millones de personas tienen infección crónica
con hepatitis B y 150 millones con hepatitis C. La mayoría de las
personas que tiene la infección no lo sabe, tampoco sabe que puede
transmitir a otras la infección, ni de su alto riesgo de desarrollar
cirrosis o cáncer.
<br />
<br />
Cómo se transmiten las hepatitis:
<br />
<ul>
<li>
Los tipos A y E a través de comida o agua infectada.
</li>
<li>
Los tipos B, C y D por la sangre o sus derivados (transfusiones,
jeringas o equipo contaminado que se utiliza en odontología, tatuajes,
piercings, cosmetología, etcétera.)
</li>
<li>
La hepatitis B se transmite por contacto sexual o de madre a hijo
durante el nacimiento. La hepatitis C puede transmitirse por contacto
sexual, pero es menos común esta vía.
</li>
</ul>
En la infección aguda pueden o no presentarse síntomas, y cuando ocurren
es fácil diagnosticarla: la piel y la conjuntiva de los ojos se ponen
amarillas, se obscurece la orina, se siente debilidad, náuseas, vómito y
dolor en el abdomen.<br />
<br />
La mayoría de las hepatitis A son leves o moderadas; en México la
prevalencia de la infección es muy alta en la edad preescolar y escolar.
La mayoría se recupera en pocos días. Para el tipo A existe vacuna.<br />
<br />
El virus de la hepatitis B es de 50 a 100 veces más contagioso que el
virus de la inmunodeficiencia humana, puede causar una infección aguda
que desaparece, una hepatitis fulminante que lleva a la muerte o una
infección crónica. Los niños tienen más riesgo de desarrollar la
infección crónica, sobre todo si se infectan en el primer año de vida.
Se calcula que 25% de los adultos con infección crónica, adquirida en la
infancia, muere por cirrosis o cáncer.<br />
<br />
Cuando la infección tipo B se
adquiere siendo adulto, nueve de cada 10 se recuperan completamente. En
México la vacunación contra hepatitis B es parte del esquema nacional de
vacunación. Si no fuiste vacunado es importante acudir a tu clínica y
solicitar la vacuna.<br />
<br />
A diferencia de las hepatitis A y B, para la hepatitis C no existe
vacuna y la infección es más grave: de siete a ocho personas que se
infectan van a padecer la enfermedad crónica y una de cada cinco morirá
de cirrosis o cáncer de hígado.<br />
<br />
Para prevenir las hepatitis B y C,
asegúrate que:
<br />
<ul>
<li>
Siempre que te inyecten usen jeringas estériles desechables.
</li>
<li>
Tu dentista esterilice el material con el que trabaja.
</li>
<li>
Si te haces tatuajes, piercings o acupuntura el material esté adecuadamente esterilizado.
</li>
<li>
Practica medidas de sexo seguro.
</li>
<li>
Evita el consumo de drogas inyectables y el intercambio de material de inyección.
</li>
</ul>
La mejor arma contra las hepatitis es su prevención.<br />
Cuida tu salud.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOpuYH6Nm_r0AtbgKsMDJtUthVciAFQgIel7RopezKqhBFRPDz6MNkuNMAOZMDVygiEnAhl9F5GHPfIhWBJa4UsJuEXdm9zuZ7ycLC3tjbWE1TdFszlNrsuBGcYbTcQaESAWNATxMugQfN/s1600/Hi%CC%81gado.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOpuYH6Nm_r0AtbgKsMDJtUthVciAFQgIel7RopezKqhBFRPDz6MNkuNMAOZMDVygiEnAhl9F5GHPfIhWBJa4UsJuEXdm9zuZ7ycLC3tjbWE1TdFszlNrsuBGcYbTcQaESAWNATxMugQfN/s400/Hi%CC%81gado.jpg" width="378" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<br />
<a href="mailto:olgageorgina@gmail.com">olgageorgina@gmail.com</a> twitter: @olgageorgina
</div>
</div>
</div>
</div>
</article>
</div>
</div>
</div>
Olga Georginahttp://www.blogger.com/profile/16310004526299841128noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1223938038422010176.post-4453281975337073742013-06-23T21:31:00.001-05:002013-06-23T21:31:51.820-05:00From the laughter of god<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
From the laughter of god were born the seven gods that govern the world … When he had laughed, the light appeared... He laughed for the second time: everything was water. At the third laugh appeared Heres; at the fourth, creation; at the fifth, destiny, at the sixth, time itself. Then, before the seventh laugh, he took a great breath, but having laughed so much, he cried and from the tears sprang the soul.<br /><br />Anonymous (3rd Century). From the 3rd century Leyden Papyrus. Cited in Minois G. Histoire du Rire et de la Derision. Paris: Fayard, 2000.</div>
Olga Georginahttp://www.blogger.com/profile/16310004526299841128noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1223938038422010176.post-71064547547436706692013-06-13T22:41:00.001-05:002013-06-13T22:41:10.861-05:00El Diagnóstico de Cáncer<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<header class="clearfix" id="main-content-header"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">La
probabilidad de tener cáncer es siempre amenazante y trastorna la vida
de las personas, de sus familiares y de amigos/as. Cada quien reacciona y
enfrenta el diagnóstico de forma diferente, y aunque se experimentan
sentimientos de pérdida, de confusión y de mucho estrés, debe prevalecer
la fortaleza y el optimismo, porque ahora los tratamientos ofrecen más
oportunidades de vencerlo y salir adelante.</span></span></header><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Todos los tipos de cáncer requieren para su diagnóstico una serie de
pruebas que comienzan con una historia clínica y un examen físico
detallados. De acuerdo con los síntomas y el resultado de la revisión
física, el personal médico va a proponer se realicen una serie de
pruebas. </span></span><br />
<br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"> Para el diagnóstico de la mayoría de los tipos de cáncer se
van a necesitar pruebas de sangre, de imagen y de muestras de células o
tejido.
</span></span><br />
<ul style="text-align: left;">
<li><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Sangre. Según el tumor que se sospeche, pueden ser desde el conteo
de glóbulos, pruebas de funcionamiento de órganos, de hormonas o
marcadores tumorales.
</span></span></li>
<li><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Imagen. También dependen del cáncer que se sospeche; pueden ser:
rayos X, mastografía, ultrasonido, tomografía computarizada (TC),
resonancia magnética nuclear (RMN), gammagrafía o endoscopia.
</span></span></li>
<li><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Histología. La única forma de saber con seguridad que un tumor es
maligno es con el estudio de una muestra de células o tejidos del tumor
(biopsia) bajo el microscopio. Dependiendo de la ubicación del tumor, la
biopsia puede ser un procedimiento sencillo o requerir una operación.
Las técnicas más modernas tratan de evitar en lo posible las cirugías.
</span></span></li>
</ul>
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Otras pruebas que pueden ser necesarias son: de orina, de líquido
cefalorraquídeo, de líquido pleural, de heces, de exudado nasal o
genéticas. </span></span><br />
<br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Para completar el diagnóstico del cáncer es necesario etapificarlo y
darle un grado al tumor. La etapificación nos dice qué tan avanzado es y
el grado qué tan agresivo es y las probabilidades de que se vaya a
otras partes del cuerpo. De manera general la etapa I es la más
temprana y la IV la más avanzada. </span></span><br />
<br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Situaciones clave para el diagnóstico del cáncer: </span></span><br />
<ul style="text-align: left;">
<li><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Lo deben hacer médicos especialistas con experiencia en cáncer e
intervenir por lo menos: oncólogos, radiólogos y anatomopatólogos.
</span></span></li>
<li><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">El tipo de procedimientos que se necesitan pueden ser costosos o con tecnología que sólo existe en pocos centros hospitalarios. Por este
motivo y por requerirse de un equipo de expertos, es mejor acudir desde
el inicio a la clínica de la institución donde se es derechohabiente.
Para personas sin seguridad social es importante recordar que los
tumores más frecuentes y todos los que se presenten en menores de 18
años tienen cubierta la atención en el Seguro Popular.
</span></span></li>
<li><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">No dejar dudas, hablar con el médico acerca del tipo, tamaño y
localización del cáncer en el momento del diagnóstico. Si no se
comprende algo volver a preguntar, hasta que quede claro.
</span></span></li>
<li><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Si no estás contenta/o con el diagnóstico o la atención, tienes derecho a pedir una segunda opinión.
</span></span></li>
<li><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">En el diagnóstico no se justifica que las citas para consulta o
estudios tarden mucho; de ser así, acude a los módulos de orientación o
con los directivos para que te atiendan sin que pase más de una semana
entre consultas y estudios.
</span></span></li>
<li><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Asiste con alguien más al consultorio médico para que te ayude a
tomar notas (sí, con pluma y papel) y te ayude a pasar el momento. La
mayoría de las veces la angustia del diagnóstico no deja pensar con
claridad o concentrarnos en lo que se nos dice, por lo que es importante
el apoyo de otra persona.
</span></span></li>
</ul>
</div>
Olga Georginahttp://www.blogger.com/profile/16310004526299841128noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1223938038422010176.post-39169368711710773122013-06-03T22:52:00.000-05:002013-06-03T22:52:17.745-05:00Cáncer: Conoce los Signos de Alarma <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<header class="clearfix" id="main-content-header">
<h1 id="page-title">
</h1>
</header><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">El
cáncer no es una sola enfermedad, existen más de 200 tipos diferentes y
cada uno se comporta de manera especial, dependiendo del tejido que lo
origina y del sitio en el que se desarrolla; algunos avanzan lentamente,
otros son más agresivos, pero sabemos que cuando se logra identificar en
etapas tempranas, es más fácil tratarlo y se van a tener mejores
resultados.</span></span><br />
<br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Cada cáncer tiene sus propios signos, sin embargo, se han identificado los más comunes:
</span></span><br />
<ul style="text-align: left;">
<li><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Una bolita inusual o inflamación en cualquier parte del cuerpo. En
particular en el cuello, las axilas, el abdomen, la ingle, las mamas o
los testículos.
</span></span></li>
<li><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Un cambio en el tamaño, forma o color de un lunar o un lunar nuevo, que sangra, le sale líquido o que "cruje".
</span></span></li>
<li><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Una llaga, úlcera o mancha en la boca, lengua o cualquier otra
parte del cuerpo que no se cura después de tres semanas. La piel se
repara rápidamente y cualquier lesión debe curarse en alrededor de una
semana.
</span></span></li>
<li><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Una tos o voz ronca que dura más de tres semanas, dificultad para
respirar o tos con sangre. Esto es especialmente importante si se fuma o
se ha fumado.
</span></span></li>
<li><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Dificultad para tragar o indigestión que no se quita, aún con cambios en la dieta.
</span></span></li>
<li><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Problemas para orinar o sangre en la orina. Lo más común es que
sean infecciones, pero la sangre en la orina es un signo que requiere siempre ver un médico cuanto antes.
</span></span></li>
<li><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Sangre al evacuar o alteración en la función intestinal como
diarrea o constipación que dura más de tres semanas, principalmente en
personas mayores de 50 años de edad.
</span></span></li>
<li><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Pérdida de peso rápida sin hacer dieta o sudores nocturnos fríos.
</span></span></li>
<li><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Un dolor inexplicable que dura más de cuatro semanas.
</span></span></li>
<li><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">En las mujeres el sangrado vaginal después de la menopausia o entre periodos menstruales.
</span></span></li>
</ul>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">En los niños, los tipos de cáncer que se desarrollan son diferentes de
los adultos, los estilos de vida y los factores ambientales tienen mucho menos influencia, ya que la mayoría se origina por cambios genéticos. Los
signos de alarma son: </span></span><br />
<ul style="text-align: left;">
<li><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Fiebre o pérdida de peso sin causa aparente</span></span></li>
<li><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Palidez, hemorragias</span></span></li>
<li><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Bolitas o ganglios inflamados
</span></span></li>
<li><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Cansancio, dolor importante en huesos o articulaciones.
</span></span></li>
<li><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Dolores de cabeza, mareos, problemas de equilibrio, caídas
frecuentes</span></span></li>
<li><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">problemas para ver, oír o hablar, o vómito frecuente.
</span></span></li>
</ul>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Muy importante tomar en cuenta: </span></span><br />
<ul style="text-align: left;">
<li><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Para poder identificar si hay algo fuera de lo normal en nuestro
cuerpo debemos conocerlo bien, seas hombre o mujer y sin importar la
edad, aprovecha cuando te bañas para explorarte y mírate desnudo/a al
espejo.
</span></span></li>
<li><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Tener signos o síntomas de alarma para el cáncer no significa que
tengas un tumor maligno, son síntomas muy comunes que se presentan con
enfermedades menos graves pero es necesario que acudas con el médico
para descartar que sea cáncer.
</span></span></li>
<li><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Si tienes un signo o síntoma de alarma, haz una cita con tu médico o en tu clínica.
</span></span></li>
<li><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Nunca te confíes, es mejor tomar el toro por los cuernos.
</span></span></li>
<li><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Si después de consultar al médico y recibir tratamiento no se
quitan los signos o molestias, regresa para que te hagan más estudios, hasta que estés
satisfecho/a con el diagnóstico y se haya descartado que sea grave.
</span></span></li>
<li><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">El cáncer es un padecimiento que puede ser muy costoso y necesita de un equipo médico y estudios especializados, es preferible acudir a tu institución de seguridad social.
</span></span></li>
</ul>
</div>
Olga Georginahttp://www.blogger.com/profile/16310004526299841128noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1223938038422010176.post-34551244012542327782013-05-30T22:41:00.001-05:002013-06-13T22:42:24.301-05:00 Viviendo con Cáncer <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Vivir
día a día, aun gozando de salud, puede ser un camino lleno de retos,
dudas, estrés, satisfacciones o alegrías. En suma, sólo el que vive
llora y ríe. De entre todas las frases célebres sobre la vida, hay una
que parece muy simple: "Vive como si fueras a morir mañana". Es un
mensaje en el que podemos encontrar la urgencia de vivir activamente, de
disfrutar a través de todos los sentidos la generosidad de poder
respirar y sentir el mundo que nos rodea. </span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Pero, ¿qué pasa cuándo la frase cobra sentido y la realidad es que
podemos morir mañana? No todos reaccionamos igual, la mayoría de los y
las pacientes que se enfrentan al diagnóstico, el tratamiento o a una
recurrencia del cáncer experimentan sentimientos y emociones negativas y
necesitan del apoyo y la comprensión de familiares y amigos. </span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Es común esperar que una vez terminado el tratamiento del cáncer, la
persona regrese a sus </span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVV3hK90UMJ9P4L93n1ojBsemy3Yqa_Oc3hhNNFxiEED3RcixCvIlkclgcf_LLI2e7zIS024hBwdM1pFeTLj348XbL7tLm-DVjwcqyLxpmzFOCmzo1ByNFnyrlCgaLXitDZC14F6D8HkJ9/s1600/apoyo-emocional.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVV3hK90UMJ9P4L93n1ojBsemy3Yqa_Oc3hhNNFxiEED3RcixCvIlkclgcf_LLI2e7zIS024hBwdM1pFeTLj348XbL7tLm-DVjwcqyLxpmzFOCmzo1ByNFnyrlCgaLXitDZC14F6D8HkJ9/s320/apoyo-emocional.jpg" width="320" /></a></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">actividades normales, pero es precisamente cuando
el impacto emocional del cáncer puede ser más fuerte y se necesite más
apoyo médico, familiar y social. </span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Otro aspecto relevante es el pronóstico, no es igual una persona que
prácticamente está curada de aquella que tiene probabilidades muy altas
de tener una recurrencia o de padecer un cáncer muy avanzado y con pocos
meses de vida. </span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Las recomendaciones generales para todas las personas que viven con cáncer son las siguientes:
</span></span><br />
<ul style="text-align: left;">
<li><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">No guardar silencio, hablar de los temores y dudas; callar sólo
hará más grande el problema y será muy difícil lograr la comprensión de
las personas que viven alrededor.
</span></span></li>
<li><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Buscar apoyo médico: todos los centros oncológicos cuentan con
trabajadoras sociales, servicios de apoyo psicológico, grupos de ayuda y
sesiones educativas para el paciente o sus familiares. Pregunta a tu
médico/a o trabajador/a social.
</span></span></li>
<li><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Tomarlo con calma. Si la ansiedad o la depresión son severas, se
debe solicitar apoyo psicológico, puede ser necesario tomar
antidepresivos, terapia de apoyo y ejercicios de relajación.
</span></span></li>
<li><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">El ejercicio tiene muchas ventajas, se aprovecha mejor el
tratamiento, disminuye los riesgos de recurrencia de algunos tumores,
mejora el estrés, ayuda a conciliar el sueño y aumenta la energía. Puede
ser tan simple como caminar o tan intenso como la condición física lo
permita.
</span></span></li>
<li><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Evitar el alcohol y las drogas, pues éstos además de empeorar el pronóstico, a la larga también aumentan la depresión.
</span></span></li>
<li><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Dejar el tabaco. El cigarro es siempre malo para la salud y complica o empeora cualquier enfermedad.
</span></span></li>
<li><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Come sanamente, más que nunca es necesaria una dieta balanceada
suficiente en frutas y verduras. Comer poco o comer con exceso de
grasas, azúcar y sal hace sentir más cansado, sin energía o deprimido.
</span></span></li>
<li><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Escribir un diario. Ayuda a muchas personas a entender mejor sus
sentimientos, a desahogarse y a darse cuenta del progreso emocional.
</span></span></li>
<li><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Aprender a mantenerse positivo; no es fácil, pero es mejor que
vivir con miedo y con incertidumbre. No se trata de ser siempre
encantador y optimista, se trata de no vivir siempre enojado o
paralizado.
</span></span></li>
<li><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Aprender a sacar el máximo provecho a las experiencias, no quedarse con dudas; si se necesita, pedir siempre ayuda.
</span></span></li>
<li><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Para los familiares y amigos cercanos, también es una experiencia
muy difícil que necesita del apoyo de grupos o de pláticas de ayuda.
</span></span></li>
</ul>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">"Es mejor encender una vela, que vivir en la obscuridad."
</span></span></div>
Olga Georginahttp://www.blogger.com/profile/16310004526299841128noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1223938038422010176.post-89340057326435934542013-04-23T00:06:00.002-05:002013-04-23T00:27:36.801-05:00PARA LOS NIÑOS DE LA CASA DE LA SAL, A.C.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="http://www.casadelasal.org.mx/indice.html" target="_blank">La Casa de la Sal, A.C.,</a> necesita de tu apoyo con despensa para brindar atención a pequeñitos huérfanos que viven con VIH/SIDA.<br />
<br />
LISTA DE NECESIDADES<br />
<br />
ALIMENTOS<br />
<ul style="text-align: left;">
<li>Atún en agua</li>
<li>Verduras enlatadas</li>
<li>Galletas saladas</li>
<li>Té de manzanilla, hierba buena, limón etc.</li>
<li>Fruta enlatada</li>
<li>Platos, vasos, cucharas y tenedores desechables</li>
<li>Arroz, fríjol, lenteja</li>
<li>Azúcar</li>
<li>Splenda</li>
<li>Special K ó Corn Flakes</li>
<li>Sal de mesa</li>
<li>Consomé en polvo</li>
<li>Mayonesa light</li>
<li>Mostaza</li>
<li>Palomitas de Maíz</li>
<li>Agua embotellada</li>
<li>Sardinas</li>
<li>Café soluble</li>
<li>Aceite de oliva</li>
</ul>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
POSTRES PERMITIDOS</div>
<ul style="text-align: left;">
<li>Barritas De avena All Bran y Special K (que no sean de yogurt)</li>
<li>Palomitas de maíz natural</li>
<li>Frutas deshidratadas</li>
<li>Gelatina dietética</li>
<li>Nueces, pasas, almendras, cacahuates</li>
<li>Chiles pasilla</li>
<li>Palanquetas de avena</li>
<li>Frutas deshidratadas</li>
</ul>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
ASEO Y ARREGLO DE LOS NIÑOS</div>
<ul style="text-align: left;">
<li>Papel Higiénico</li>
<li>Jabón líquido para manos</li>
<li>Jabón de baño</li>
<li>Crema Lubriderm</li>
<li>Shampoo y acondicionador</li>
<li>Toallas de papel para manos</li>
<li>Servilletas</li>
<li>Toallas húmedas</li>
<li>Toallas femeninas</li>
</ul>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
ASEO DOMÉSTICO</div>
<ul style="text-align: left;">
<li>Trapos de cocina para secado de loza y manos ( de algodón )</li>
<li>Guantes para aseo mediano y grande</li>
<li>Pastillas desodorantes y desinfectantes para baño</li>
<li>Jergas</li>
<li>Cubetas</li>
<li>Escobas</li>
<li>Pino</li>
<li>Cloro</li>
<li>Desengrasante p/ cocina</li>
</ul>
<div style="text-align: left;">
Twitter: <a class="tweet-url username" data-screen-name="lacasadelasal" href="http://twitter.com/lacasadelasal" target="_blank">@lacasadelasal</a></div>
<div style="text-align: left;">
<br />
<b>Lleva los viveres y artículos a La Casa de la Sal, A. C.</b><br />
<div style="text-align: left;">
Córdoba No. 76 Col. Roma </div>
<div style="text-align: left;">
C.P. 06700 México, D.F.<br />
Tel: (55) 1102 9003<br />
</div>
O realiza tus donativos en efectivo:<br />
<br />
<b>Donativos en efectivo o en cheque.</b> Deposita en la cuenta Banamex 6153420 sucursal 948, a nombre de <b><i>Casa de la Sal, A.C.</i></b> y envía la ficha de depósito junto con todos tus datos a:<br />
<b>Vía fax:</b> (55) 1102 9003.<br />
<b>Vía mail: </b><a class="smarterwiki-linkify" href="mailto:donativos@casadelasal.org.mx">donativos@casadelasal.org.mx</a><br />
<br />
Más sobre donativos en la siguiente liga: <a href="http://www.casadelasal.org.mx/procuracion.html" target="_blank">http://www.casadelasal.org.mx/procuracion.html</a></div>
</div>
Olga Georginahttp://www.blogger.com/profile/16310004526299841128noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1223938038422010176.post-13820658965648697712012-11-10T12:16:00.001-06:002012-11-10T12:16:34.807-06:00The brave new world of genomics: genetics and medicine, part three - video | Science | guardian.co.uk<a href="http://www.guardian.co.uk/science/video/2012/nov/09/brave-new-world-genomics-genetics-medicine-video?CMP=twt_fd">The brave new world of genomics: genetics and medicine, part three - video | Science | guardian.co.uk</a>Olga Georginahttp://www.blogger.com/profile/16310004526299841128noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1223938038422010176.post-56251694572073311942012-09-22T11:14:00.001-05:002012-09-22T11:14:34.581-05:00Consejos de Esculapio a los que quieran ser médicos<a href="http://www.grijalvo.com/Salud_medicina_Sinuhe/Consejos_de_Esculapio.htm">Consejos de Esculapio a los que quieran ser médicos</a>Olga Georginahttp://www.blogger.com/profile/16310004526299841128noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1223938038422010176.post-57367305166029061022012-08-22T01:29:00.000-05:002012-08-22T01:29:01.578-05:00VPH y Cáncer Cérvico Uterino<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Un video más, entrevista en SusanaAdicción<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/HIIjMu95j9Q?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<br /></div>
Olga Georginahttp://www.blogger.com/profile/16310004526299841128noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1223938038422010176.post-35553440149262847962012-07-28T18:11:00.001-05:002012-07-28T18:11:35.865-05:00Detección del Virus del Papiloma Humano, en Cadena3<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
No podemos bajar la guardia, la detección del cáncer cérvico uterino debe ser parte de nuestras vidas. Comenzar a los 25 años con Pap cada tres años, despues de los 35 años iniciar la detección con la prueba de VPH, si es negativa la prueba se hace cada 5 años. Si se puede prevenir, para qué sufrir.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/RMYGrtQhew4?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br /></div>Olga Georginahttp://www.blogger.com/profile/16310004526299841128noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1223938038422010176.post-74167049127208459302012-06-10T12:18:00.000-05:002012-06-10T12:18:04.687-05:00Virus del Papiloma Humano. Uno, dos y tres<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/V3r-wHOOHGE" width="420"></iframe><br />
<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/F5tvvB5x3Ao" width="420"></iframe><br />
<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/ksijB35xJ_g" width="420"></iframe></div>Olga Georginahttp://www.blogger.com/profile/16310004526299841128noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1223938038422010176.post-32713436369590351282012-06-10T11:45:00.000-05:002012-06-10T11:45:26.123-05:00Más sobre el Virus del Papiloma Humano<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/1BWkJXAeRPg?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
<a href="http://www.blogger.com/%3Ciframe%20width=%22420%22%20height=%22315%22%20src=%22http://www.youtube.com/embed/1BWkJXAeRPg%22%20frameborder=%220%22%20allowfullscreen%3E%3C/iframe%3E"> </a><br /></div>Olga Georginahttp://www.blogger.com/profile/16310004526299841128noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1223938038422010176.post-45894631049088008162012-01-16T07:35:00.001-06:002012-01-16T07:35:05.719-06:00Protégete del frío<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Viene el invierno más acrudo y los/as adultos/as mayores, los niños/as, las personas con diabetes y en un descuido cualquiera de nosotros puede tener su vida en peligro. <br />
<br />Durante la época invernal se siguen esperando frentes fríos importantes y por lo mismo debemos prepararnos con medidas sencillas para no enfermar:<br />
<br />
<ul style="text-align: left;">
<li>Abrígate con ropa gruesa de preferencia en varias capas: camiseta, blusa, suéter, abrigo. Así será más fácil conservar el calor del cuerpo.</li>
<li> Cúbrete el rostro y la cabeza. Mucho del calor se pierde por la cabeza, usar gorra o sombrero permite mantener mejor la temperatura.</li>
<li> Usa bufanda, así ayudas a evitar la entrada de aire frío a los pulmones. El aire frío disminuye las defensas de las vías respiratorias. Si pasas un rato en un lugar caliente, tápate la boca antes de salir para evitar respirar el aire frío.</li>
<li> Evita los cambios bruscos de temperatura.</li>
<li> Por la noche, usa pijama y cobijas suficientes para estar bien abrigado. Es por la noche cuando más baja la temperatura.</li>
<li> En los niños/as las cobijas deben ser suficientes, pero no en exceso porque existe el riesgo de asfixia.</li>
<li> Puedes usar calentadores eléctricos y por ningún motivo utilizar braseros de carbón o leña, porque causan muerte por asfixia. De igual forma, sin ventilación adecuada no se deben usar calentadores de petróleo o gas. </li>
<li>No dejes que las niñas/os estén cerca de calentadores eléctricos, pues pueden quemarse.</li>
</ul>
<br />
En el periodo del 13 de octubre de 2011 al 5 de enero del 2012, se han notificado en la Secretaría de Salud 23 defunciones y 252 casos de daños asociados a la temporada de frío: 211 casos de intoxicación por bióxido de carbono u otro gas, 28 quemaduras y 13 casos de hipotermia. <br />
<br />Come frutas y verduras de temporada, ricas en vitaminas A y C, por ejemplo guayabas, limas, naranjas, mandarinas, zanahoria, papaya… (¡qué rico!).<br />
<br />
Es mejor que las personas de edad avanzada y con enfermedades del corazón no salgan a la calle a menos que sea urgente. El frío perjudica el funcionamiento del corazón y puede presentarse un ataque cardiaco; también los adultos mayores y los niños menores de cinco años se complican más fácilmente de neumonías y bronconeumonías.<br />
<br />
<b>Para prevenir las infecciones respiratorias recuerda lo siguiente:</b><br />
<br />
<b>Lávate las manos con frecuencia</b>, después de ir al baño, antes de comer, después de bajarte del transporte público, después de tocar barandales, si has estado con una persona enferma y cada que recuerdes. Los virus pueden vivir en el ambiente y trasmitirse de objetos a tus manos y de las manos a los ojos o boca.<br />
<br />
<b>Vacúnate contra la influenza</b>. La vacuna es gratuita en las instituciones de salud para las niñas y niños de seis a 23 meses de edad, mujeres embarazadas, adultos mayores y personas con enfermedades graves como insuficiencia renal, enfermedad obstructiva crónica, enfermedades del corazón o diabetes.<br />
<br />
<b>Si ya te enfermaste</b>, no olvides las medidas de higiene respiratoria: lava tus manos con frecuencia, al estornudar o toser tápate la nariz y la boca con pañuelos desechables o el brazo (¡con las manos, no!), no saludes a la gente de beso o de mano y evita los lugares públicos y muy concurridos para que no contagies a los demás. Si tienes fiebre, dolor de cabeza fuerte, tos y te sientes muy mal, busca atención médica. <br /><br />Infórmate y cuida tu salud.<br /><br /> Escribe a <a href="mailto:olgageorgina@gmail.com">olgageorgina@gmail.com</a><br /> Twitter: @olgageorgina<br /><br /> </div>Olga Georginahttp://www.blogger.com/profile/16310004526299841128noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1223938038422010176.post-17428698188815677582011-11-29T12:57:00.002-06:002011-12-01T07:59:33.530-06:00La Mujer y el VIH/SIDA<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><style>
<!--
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</style> <br />
<div style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt;">Este jueves 1 de diciembre se celebra el Día Mundial del Sida para recordarnos a todos y a todas la importancia que tiene prevenir la infección con el virus de la inmunodeficiencia humana (VIH) o de tratar con calidad el síndrome de inmunodeficiencia humana (SIDA) cuando la enfermedad se presenta. </span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt;">El VIH/sida es la principal causa de muerte por una enfermedad infecciosa en el mundo y se estima que cada año mueren 2 millones de personas para un total de más de 34 millones de vidas perdidas por esta enfermedad desde el inicio de la epidemia. </span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt;">En México, son los hombres que tienen sexo con otros hombres los que más riesgo tienen de infectarse y desarrollar la enfermedad. Sin embargo, cada vez es más importante el número de mujeres que se infectan, de manera que en el año 2010 por cada 4.6 hombres había una mujer con VIH/SIDA. En relación con las características de la epidemia en mujeres, se estima que: </span></div><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt;"><span style="font: 7pt "Times New Roman";"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt;">Del total de personas viviendo con VIH/SIDA en nuestro país una de cada cuatro personas es mujer</span></li>
<li><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt;"><span style="font: 7pt "Times New Roman";"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt;">Una de cada 50 trabajadoras sexuales tiene la infección con VIH </span></li>
<li><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt;"><span style="font: 7pt "Times New Roman";"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt;">Una de cada 20 usuarias de drogas inyectadas tiene la infección </span></li>
<li><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt;"><span style="font: 7pt "Times New Roman";"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt;">Las mujeres que más riesgo tienen de estar infectadas son: mujeres transgénero, trabajadoras sexuales usuarias de drogas intravenosas, trabajadoras sexuales, niñas explotadas sexualmente, mujeres en reclusorios o mujeres parejas de reclusos o de usuarios de drogas inyectables. </span></li>
<li><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt;"><span style="font: 7pt "Times New Roman";"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt;">El 75% de las mujeres con VIH/SIDA se encuentra entre los 15 y 44 años de edad. </span></li>
</ul><div style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt;">Si bien las mujeres que mencionamos anteriormente tienen mayor riesgo, la mayoría de quienes viven con VIH/sida son unidas o casadas que no pertenecen a ninguno de estos grupos. </span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt;">Biológicamente, las mujeres pueden ser infectadas por el VIH más fácilmente que los hombres, y un grupo especialmente vulnerable es el de las adolescentes. </span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt;">Para prevenir las infecciones sexualmente transmisibles y especialmente el VIH/sida es muy importante seguir las siguientes recomendaciones: </span></div><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt;"><span style="font: 7pt "Times New Roman";"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt;">Si tienes una pareja estable, conócela y conoce su riesgo para infectarse de VIH/SIDA; ante la duda exige condón </span></li>
<li><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt;"><span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt;">Si tienes varias parejas o relaciones ocasionales, exige siempre condón</span></li>
<li><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt;"><span style="font: 7pt "Times New Roman";"></span></span><b style="background-color: magenta; color: #4c1130;"><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt;"><span style="background-color: white; color: magenta;">USA SIEMPRE CONDÓN</span><span style="background-color: #eeeeee;"></span></span></b></li>
<li><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt;"><span style="font: 7pt "Times New Roman";"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt;">Si estás embarazada hazte la prueba de VIH/SIDA y sífilis para saber si estás infectada y prevenir la transmisión al bebé. </span></li>
</ul><div style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><br />
</div><div style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt;">Otra información que toda mujer debe saber es que en caso de violación se debe recibir tratamiento con retrovirales para prevenir la infección de VIH. </span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt;">No te arriesgues, no te descuides, infórmate, cuídate. </span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt;">Todos y todas somos importantes. </span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt;">Escribe a: <a href="mailto:olgageorgina@gmail.com">olgageorgina@gmail.com</a> </span></div><div style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt;">Twitter: <a href="http://twitter.com/olgageorgina">http://twitter.com/olgageorgina</a> </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><br />
</div></div>Olga Georginahttp://www.blogger.com/profile/16310004526299841128noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1223938038422010176.post-26546793155199262502011-11-25T18:45:00.000-06:002011-11-25T18:45:34.648-06:00¿Eres violento? Atrévete a cambiar.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"> <span lang="ES" style="color: #3c3c3c;"></span>¿Se puede cambiar? ¿Eres violento/a? ¿Te gusta ser violento/a? Tal vez te enseñaste a ser violento, pero en el fondo sabes que lo mejor es cambiar.</span> <style>
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</style><span style="font-size: small;"><span> </span>Lo sabes porque sufres, te sientes mal, llega el arrepentimiento, quisieras cambiar las duras palabras por ternura y los golpes por caricias. La familia es para quererse, para cuidarse los unos con las otras, para crecer.<span lang="ES" style="color: #3c3c3c;"></span></span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> </span></span><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><span lang="ES" style="color: #3c3c3c;">La respuesta es sí, se puede cambiar, se puede cuando se quiere. Recientemente la Secretaria de Salud ha iniciado un programa de intervención con la participación de 20 estados del país en la que se forman grupos de ayuda para hombres agresores. Estos grupos se organizan siempre con varones que quieren cambiar y dejar la violencia fuera de su vida.</span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> </span></span><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> </span></span><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><span lang="ES" style="color: #3c3c3c;">La intervención consiste en asistir a 24 sesiones en las que se desarrollan dinámicas encaminadas a cambiar a través de reeducación las actitudes y conductas masculinas para evitar la violencia, en cada sesión los grupos hacen trabajo de reflexión y aprenden a ser conscientes de sus sentimientos y de la forma en la que se pueden controlar las reacciones y conductas agresivas como por ejemplo: técnicas de relajación, hacerse responsables de sus actos, reconocer los comportamiento automáticos y hacerse cargo de sus emociones.</span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> </span></span><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> </span></span><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><span lang="ES" style="color: #3c3c3c;">Para cambiar, es también necesario identificar que parte de lo que la sociedad nos enseña al ser hombres o mujeres promueve la violencia, ser “muy macho” es una de ellas, también se revisa el papel de la sexualidad, los derechos de las personas, formas de negociación con la pareja, prevención de la violencia hacia hijos e hijas y las diferentes formas de la violencia.<span> </span>Un aspecto muy importante es que muchos de los hombres que ahora son violentos fueron víctimas de violencia en la infancia, así que en estas sesiones se trabaja una manera de dar otro significado a lo vivido de manera que se pueda crecer como persona.</span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> </span></span><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> </span></span><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><span lang="ES" style="color: #3c3c3c;">Para eliminar la violencia en todas sus formas debemos avanzar hacia una relación de igualdad, en la que se compartan responsabilidades y obligaciones y en las que no se use el poder físico, intelectual o económico para controlar al otro miembro de la pareja.</span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> </span></span><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> </span></span><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><span lang="ES" style="color: #3c3c3c;">En la ciudad de México, hay algunas organizaciones que también apoyan a los hombres que quieren cambiar, una de ellas es </span>GENDES, teléfono 5584 0601 y sitio web: <a href="http://www.gendes.org.mx/"><span style="color: windowtext; text-decoration: none;">http://www.gendes.org.mx/</span></a><span> </span>GENDES, no tiene un número de sesiones predeterminado y funciona de manera permanente pero con los mismos principios un cambio basado en la perspectiva de género y en la equidad.<span> </span>Tiene grupos que sesionan los lunes de 7 a 9 de la noche y jueves y sábados de 10 a 12 del día.<span> </span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> </span></span><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> </span></span><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Otra organización que apoya la erradicación de la violencia masculina es la Red internacional CECEVIM, con teléfono en México 9153-2234. </span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> </span></span><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> </span></span><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Atrévete a cambiar y piensa: <span> </span><span> </span></span></div><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-size: small;"><span> </span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">“Yo puedo elegir cómo responder. Siempre, en todo instante, yo puedo elegir responder sin lastimarme y sin lastimar a otros. Yo, siempre, en todo momento y ante cualquier persona, puedo elegir cómo responder.” </span></span></li>
<li style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">“Puedo elegir qué sentir y cómo expresar mis sentimientos. Puedo elegir qué pensar y cómo expresar mis pensamientos. Yo puedo elegir cómo responder” <span> </span> </span></li>
<li style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">“Yo puedo elegir mis sentimientos, mis pensamientos y cómo expresarlos. Yo puedo elegir cómo responder”.</span></li>
</ul><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> </span></span><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> </span></span><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><span lang="ES">Atrévete a cambiar.</span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> </span></span><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> </span></span><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><span lang="ES" style="color: #3c3c3c;">Escribe a: </span><a href="mailto:olgageorgina@gmail.com">olgageorgina@gmail.com</a><span lang="ES" style="color: #3c3c3c;"></span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> </span></span><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><span lang="ES" style="color: #3c3c3c;">Twitter: http://twitter.com/olgageorgina</span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> </span></span><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> </span></span> </div>Olga Georginahttp://www.blogger.com/profile/16310004526299841128noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1223938038422010176.post-64296282542590431002011-11-07T23:46:00.000-06:002011-11-07T23:46:49.207-06:00¿Y los hombres?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <style>
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</style><br />
<div class="MsoNormal">Sabías que los hombres viven menos que las mujeres, en México la esperanza de vida de los hombres es de 73.2 años, 4.7 años menos que las mujeres. Hay varias razones para esta diferencia, los hombres cuidan su salud menos que las mujeres, tienen conductas más riesgosas y usan menos frecuentemente los servicios de salud tanto preventivos como curativos.</div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal">El porque los hombres tienen conductas más riesgosas tiene que ver con la cultura, por siglos los varones han tenido que demostrar su masculinidad siendo “fuertes”, “valientes” y “arriesgados” el resultado es que desde la juventud mueren más por causas violentas y accidentes; frecuentemente asociadas al consumo de alcohol, además fuman más, tienen una alimentación menos saludable con menos raciones de frutas y verduras, sufren de más enfermedades ocupacionales, les cuesta más trabajo reconocer y manejar el estrés y acuden al médico en etapas más tardías de la enfermedad.</div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal">Parecería que al hombre le gusta ser indisciplinado y reirse de los hábitos saludables. Si te diviertes con frases como: “El día que leí que el alcohol era malo para la salud... dejé de leer”, o “La única manera de conservar la salud es comer lo que no quieres, beber lo que no te gusta, y hacer lo que preferirías no hacer” pues entonces tengo malas noticias para ti, pensar así lleva al camino de la enfermedad, la discapacidad, el dolor y la muerte prematura.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Las enfermedades afectan la calidad de vida, no solo porque afectan la salud, también los enfermos trabajan menos lo que puede empeorar la situación económica del hogar.</div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal">Las enfermedades cardiovasculares son más frecuentes en los hombres y hay padecimientos exclusivos del sexo masculino como el cáncer de próstata, el cáncer de tésticulo y las enfermedades del pene. Así que a petición de mis estimados lectores abordaremos en el futuro los problemas de salud que más les afectan.</div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal">Por lo pronto, es importante identificar que de acuerdo con las cifras preliminares de mortalidad 2010, las principales causas de defunción son la diabetes mellitus, las enfermedades isquémicas del corazón, el cáncer, la enfermedad cerebrovascular, la cirrosis asociada al alcohol y los accidentes de tráfico; juntas estas causas suman casí la mitad de todas las defunciones que ocurren en el hombre y por lo menos el 70% pueden ser evitadas. </div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal">En todo el mundo, uno de los retos más importantes para las instituciones de salud es mejorar la salud del hombre, para ello es necesario tener más responsabilidad en el cuidado de la salud, mantenerse informado y acudir a los centros de salud para acciones preventivas o con el médico cuando se sientan mal. </div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal">Para saber como cuidar más la salud, revisa las cartillas de salud de los/las adolescentes, hombres de 20 a 59 años y adultos/as de 60 y más años, en ellas se encuentran las pláticas de promoción de la salud a las que debes asistir, las mediciones de peso, talla y cintura, vacunas, detecciones, anticoncepción y prevención de enfermedades. Las Cartilla Nacionales de Salud son una guía muy útil para saber qué, cuándo y con que frecuencia se deben hacer los exámenes. Revísalas, infórmate y acude a tu centro de salud.</div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; tab-stops: 11.0pt 36.0pt; text-autospace: none;"><span lang="ES" style="color: #3c3c3c; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Arial;">Escribe a: </span><a href="mailto:olgageorgina@gmail.com"><span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Arial;">olgageorgina@gmail.com</span></a><span lang="ES" style="color: #3c3c3c; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Arial;"></span></div><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; tab-stops: 11.0pt 36.0pt; text-autospace: none;"><span lang="ES" style="color: #3c3c3c; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Arial;">Twitter: http://twitter.com/olgageorgina</span></div></div>Olga Georginahttp://www.blogger.com/profile/16310004526299841128noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1223938038422010176.post-25638293250996237962011-11-02T23:48:00.000-06:002013-09-18T00:06:30.352-05:00La próstata y el cáncer en el hombre<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
<span style="font-size: small;">La presencia de campañas para la detección de cáncer de mama ha llamado la atención de muchos que preguntan si es importante hacer también campañas para el cáncer de próstata. La respuesta es sí y viene con una mala noticia: el cáncer de próstata es la primera causa de muerte por un tumor maligno en el hombre mexicano a partir del año 2006. En el año 2010, de acuerdo con cifras preliminares, se registraron 5 mil 560 defunciones por esta causa.</span></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Afecta principalmente a los hombres de más de 60 años y el riesgo de padecer y morir por esta causa aumenta con la edad, ya que la mayor mortalidad se presenta entre los 78 y los 80 años de edad.</span></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br />
La próstata es una de las glándulas sexuales masculinas, es del tamaño de una nuez y produce el líquido blanco que forma la mayor parte del semen y que sirve de transporte a los espermatozoides. Se encuentra debajo de la vejiga y rodea a la uretra, el canal por donde sale la orina, por lo que cuando la próstata se enferma los síntomas son: <br />
</span></div>
<ul style="text-align: left;">
<li><span style="font-size: small;"> <span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Disminución del chorro de la orina. </span></span></li>
<li style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: small;"> Aumento en la frecuencia de orinar, sobre todo de noche.</span> </li>
<li style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: small;"> Dificultad para orinar.</span> </li>
<li style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: small;"> Dolor o ardor mientras se orina.</span> </li>
<li style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: small;"> Sangre en la orina o el semen. </span></li>
<li style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: small;"> Dolor en la parte baja de la espalda o en el vientre bajo que no desaparece.</span> </li>
<li style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: small;"> Eyaculación dolorosa.</span></li>
</ul>
<span style="font-size: small;"> </span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBQQrHChwx0PHtGLIGm14E4EAjcaAgchwluguUb8hw5-uxuX9ryTRM0VQ7BzjxSqg6fecrquhz4nWO83BxcSOoMWH2jauqlwSBB91RDSOUtyD7z5c90lUibwEWGXFYAmpDxJPRDEIlcqdY/s1600/aparato-reproductor-masculino.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBQQrHChwx0PHtGLIGm14E4EAjcaAgchwluguUb8hw5-uxuX9ryTRM0VQ7BzjxSqg6fecrquhz4nWO83BxcSOoMWH2jauqlwSBB91RDSOUtyD7z5c90lUibwEWGXFYAmpDxJPRDEIlcqdY/s1600/aparato-reproductor-masculino.gif" /></a><span style="font-size: small;"> </span> </div>
<div>
<ul style="text-align: left;"></ul>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: left;">
<span style="font-size: small;">
La causa más común de estos síntomas es la hipertrofia prostática benigna, que es el agrandamiento de la próstata, muy frecuente en los hombres después de los 50 años de edad. Otra causa de agrandamiento de la próstata y de los mismos síntomas es el cáncer de próstata, por ello es importante acudir al médico para una revisión.</span><br />
<span style="font-size: small;"> </span><span style="font-size: small;"><br />
Actualmente no existe una prueba efectiva de detección del cáncer de próstata. Durante muchos años se recomendó el examen con antígeno prostático, pero los estudios actuales muestran que para los hombres que <b> no tienen síntomas</b> de agrandamiento de la próstata las desventajas de hacerse un antígeno prostático son mayores que los beneficios. La mejor utilidad del antígeno prostático es para el diagnóstico cuando ya se tienen síntomas y para el seguimiento de pacientes con cáncer de próstata.</span> <span style="font-size: small;"><br />
<br />
¿Qué hacer para diagnosticar el cáncer de próstata?</span> <span style="font-size: small;"><br />
<br />
Si se presentan los síntomas mencionados anteriormente se debe acudir al médico/a. Si bien en la gran mayoría de las ocasiones se trata de un crecimiento benigno que no pone en riesgo la vida, es importante que se descarte la presencia de cáncer. Para un diagnóstico oportuno es necesario que como parte del examen médico se realice un tacto rectal y, según los hallazgos, el personal médico pedirá realizar la prueba del antígeno prostático y una biopsia.</span> <span style="font-size: small;"><br />
<br />
¿Qué tan grave es el cáncer de próstata?</span> <span style="font-size: small;"><br />
<br />
Depende de la etapa del diagnóstico, de las características propias del tumor y de la presencia de otros padecimientos médicos; en muchos casos, el tumor crece lentamente y con los tratamientos actuales el pronóstico es muy bueno.</span> <span style="font-size: small;"><br />
<br />
Para asegurar el tratamiento adecuado <b>es importante que lo realice un oncólogo en un centro especializado</b>. Recientemente, se aprobó que el Seguro Popular cubra los gastos del tratamiento, por lo que todos los hombres sin seguridad social pueden ahora tener acceso a un tratamiento con especialistas y en un centro oncológico.</span> <span style="font-size: small;"><br />
<br />
Infórmate y cuida tu salud.</span> <span style="font-size: small;"><br />
<br />
<a class="smarterwiki-linkify" href="mailto:olgageorgina@gmail.com">olgageorgina@gmail.com</a> Twitter: <a class="smarterwiki-linkify" href="http://twitter.com/olgageorgina">http://twitter.com/olgageorgina</a></span> </div>
</div>
</div>
Olga Georginahttp://www.blogger.com/profile/16310004526299841128noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1223938038422010176.post-90389333237180543652011-10-13T22:38:00.003-05:002011-11-02T23:51:30.485-06:00Octubre mes contra el cáncer de mama<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"> </span><style>
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</style> </div><div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b><span style="color: black;"> </span></b></span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">¿Sabes lo que es el cáncer de mama? ¿Sabías que es la primera causa de muerte por cáncer en la mujer en todo el mundo? Y una mala noticia, va en aumento. En México se registraron 5,144 defunciones en 2010, 1,689 muertes más que en el año 2000. Otro dato importante es que hasta un 60% de los diagnósticos de cáncer de mama en México se realiza en etapas tardías y por lo menos en 4 de cada 10 mujeres el pronóstico es malo, lo cual hubiera podido evitarse con la detección oportuna. </span></span><br />
<br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: black;">Por ello es muy importante dedicar todo un mes a la concientización sobre el cáncer de mama, aprender a detectarlo de manera temprana y acudir al médico cuanto antes en caso de encontrar una alteración en los pechos.</span></span><br />
</div><div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: justify;"></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b><span style="color: black;">¿Qué es el cáncer de mama?</span></b></span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Las células de los pechos crecen y se dividen para formar nuevas células o reemplazar las que se dañan, envejecen o mueren. En el cáncer las células normales sufren daños llamados mutaciones que el organismo no puede destruir, las células dañadas se multiplican formando tumores capaces de invadir a los tejidos que están a su alrededor y diseminarse a otras partes del cuerpo. Algunos tumores cancerosos progresan rápidamente y otros lo hacen tan lento que no son una amenaza para la vida, pero no es posible saber si son rápidos o lentos y se debe acudir al médico/a para un diagnóstico y tratamiento temprano.</span><br />
<br />
<span style="font-size: large;">No todos los tumores son cáncer, la mayoría de las tumoraciones que aparecen en el pecho son benignos y no ponen en riesgo la vida, no invaden los tejidos alrededor y no se diseminan, son de tratamiento sencillo y muchas veces si no causan molestia ni siquiera es necesario un tratamiento.</span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b>La autoexploración ¿Cuándo y cómo?</b></span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Se recomienda a partir de los 20 años, cada mes y consiste en observar, tocar y sentir tus pechos. Para saber que es anormal, debes conocer lo que es normal en ti. F<span style="color: black;">rente al espejo con luz suficiente, </span>busca:</span></div><ul style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: left;"><li><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">Hinchazón, obscurecimiento o enrojecimiento de la piel</span></span></li>
<li><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">Cambios en el tamaño o la forma</span></span></li>
<li><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">Hundimientos o arrugas en la piel</span></span></li>
<li><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">Úlceras o llagas en el pezón</span></span></li>
</ul><div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; margin-left: 54pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; margin-left: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">Hay varias técnicas que se recomiendan para tocar los pechos, puede ser de arriba hacia abajo o de un lado a otro de ida y vuelta (como si se estuviera cortando el pasto) o circular desde el pezón.</span></span><br />
<br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: black;">Hazlo cualquier día del mes, teniendo en cuenta que justo antes o durante los primeros días de la menstruación tus pechos cambian y pueden estar adoloridos y con zonas más duras, estos cambios desaparecen después de la menstruación. La exploración también debe hacerse durante el embarazo. En tu clínica te pueden enseñar las diferentes formas para hacerlo. </span>Al tocar siente si hay:</span></div><ul style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: left;"><li><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">Bolita o bola, una zona dura o la piel más gruesa</span></span></li>
<li><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">Picazón o ardor </span></span></li>
<li><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">Dolor reciente y que no desaparece</span></span></li>
<li><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">Salida de líquido con sangre por el pezón</span></span></li>
</ul><div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;"><br />
Ten en cuenta que 8 o 9 de cada 10 tumores en el pecho no son cáncer, sin embargo, las probabilidades de que sí lo sean aumentan en las mujeres mayores de 45 años de edad.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">Escribe a </span><a href="mailto:olgageorgina@gmail.com">olgageorgina@gmail.com</a></span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">Twitter: @olgageorgina</span></span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div></div>Olga Georginahttp://www.blogger.com/profile/16310004526299841128noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1223938038422010176.post-88166924644399212312011-10-12T10:23:00.000-05:002011-10-12T10:23:59.700-05:00¿Cansancio, tristeza o depresión? Parte III<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <style>
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<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 1;"><b><span lang="ES" style="color: #3c3c3c; font-family: Arial; mso-ansi-language: ES;"></span></b><span style="font-family: Arial;"></span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: Arial;"></span></b><span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-font-kerning: 18.0pt;">La depresión es un trastorno muy frecuente que puede presentarse desde la infancia. Afecta más a las mujeres, puede ser leve o grave y se presenta de diferentes formas según la etapa de la vida. Lo común es que se pierde la alegría de vivir y según su severidad interferir con las actividades normales de la casa, escuela o trabajo.</span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 1;"><b><span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-font-kerning: 18.0pt;">¿Cómo se diagnóstica y trata la depresión?</span></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">Si tienes sentimientos de </span><span style="font-family: Arial;">tristeza, falta de energía y de interés en la vida, pensamiento lento, irritabilidad, problemas para dormir, que no se quitan y comienzan a afectar tú vida, piensa en depresión y acude al médico en tu clínica de salud. La depresión puede ser diagnosticada por un médico/a familiar o general y según la severidad te pueden tratar o enviar con un especialista. </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">La depresión con la ayuda adecuada es curable con muy buenos resultados, aún en los casos más graves. Igual que con muchas enfermedades, mientras más pronto se inicie el tratamiento, es mejor y se evitan complicaciones.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">Es importante consultar con personal médico porque existen padecimientos o medicamentos que pueden provocar los mismos síntomas que la depresión. Según la gravedad de la depresión y de si se acompaña de otros problemas, por ejemplo alcoholismo o estrés crónico, se trata con medicamentos, psicoterapia o ambos.</span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-weight: bold;">Los antidepresivos, son medicamentos que equilibran </span><span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">las sustancias químicas naturales del cerebro encargadas de regular los estados de ánimo, para que funcionen deben tomarse tres a cuatro semanas antes de que sienta el efecto completo del tratamiento. Los antidepresivos no deben interrumpirse sin supervisión médica y es importante reportar los efectos secundarios que se tienen al tomarlos, muchas de las molestias iniciales son temporales.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Algunos medicamentos no funcionan con todas las personas, pero debe darse oportunidad a cambiarlo por otro que seguramente tendrá un mejor efecto.</span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">¿Qué hacer si tienes una amistad o familiar con depresión?</span></b></div><br />
<ul style="text-align: left;"><li><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">Lo primero es ofrecerle apoyo emocional, compresión y animarlo a ver al médico o a que no abandone su tratamiento.</span></li>
<li><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">Escúchalo con atención y no critiques o le des poco valor a sus sentimientos, pero hazle ver la realidad y ofrécele esperanza</span></li>
<li><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">Toma en serio las ideas sobre el suicidio y platícalas a sus familiares o terapeutas </span></li>
<li><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">Invítalo/a a caminar, a salir, a jugar y otras actividades, insiste sin presionar demasiado</span></li>
<li><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">Es importante que le ayudes a darse cuenta que esos sentimientos son parte de un padecimiento y que con el tratamiento y el tiempo van a desaparecer</span></li>
</ul><br />
<div style="color: #20124d;"><b><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt;">Si tú estas deprimido/a se tu amigo y has lo mismo por ti. No te aísles, pide apoyo y deja que los demás te ayuden.</span></b></div><br />
<h1><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">¿Y si yo o alguien que conozco está en crisis?</span></h1><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">No dejes a la persona sola o no te quedes sola/a y pide apoyo, los siguientes son teléfonos que pueden ayudarte:</span><br />
<br />
<br />
<ul style="text-align: left;"><li><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-weight: bold;">SAPTEL (Cruz Roja): 01800.472.78.35, 24 hrs., 365 días al año</span><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";"></span></li>
<li><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-weight: bold;"> Línea de la Esperanza: 01800.590.36.36 </span><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";"></span></li>
<li><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-weight: bold;"> Locatel (ayuda psicológica) 56.58.11.11 </span><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";"></span></li>
<li><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-weight: bold;">Línea Psicológica (UAM) 54.83.40.99 </span><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";"></span></li>
<li><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-weight: bold;">Acercatel (depresión, soledad, maltrato): 50.92.63.60 y 01800.110.10.10</span><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";"></span></li>
<li><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-weight: bold;">CONADIC (adicciones y apoyo psicológico)</span><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">: 01800.911.2000 </span></li>
<li><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-weight: bold;">C.I.J Centro de Integración Juvenil</span><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">: (55) 5212.1212 </span></li>
<li><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-weight: bold;">DIFEM de joven a joven:</span><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";"> 01800.710.24.96 / (722) 212 05 32</span></li>
</ul><span lang="ES" style="font-family: Arial;"> </span><br />
<div><span lang="ES" style="font-family: Arial;"> </span> <br />
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; tab-stops: 11.0pt 36.0pt; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;"><span lang="ES" style="color: #3c3c3c; font-family: Arial; mso-ansi-language: ES;">Escribe a: </span><a href="mailto:olgageorgina@gmail.com"><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES;">olgageorgina@gmail.com</span></a><span lang="ES" style="color: #3c3c3c; font-family: Arial; mso-ansi-language: ES;"></span></div><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; tab-stops: 11.0pt 36.0pt; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;"><span lang="ES" style="color: #3c3c3c; font-family: Arial; mso-ansi-language: ES;">Twitter: http://twitter.com/olgageorgina</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 13.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;"><br />
</div></div></div>Olga Georginahttp://www.blogger.com/profile/16310004526299841128noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1223938038422010176.post-44989597084089125142011-10-08T19:55:00.000-05:002011-10-08T19:55:19.770-05:00¿Cansancio, tristeza o depresión? Parte II<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><style>
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</style><span lang="ES-TRAD" style="font-size: small;">La depresión a veces se manifiesta de manera diferente en hombres y mujeres, también a lo largo de la vida, pero siempre es
necesario identificarla para buscar tratamiento, aquí algunas de estas
diferencias y también los tipos más comunes:</span>
</div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"></div><ul style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: left;"><li><span lang="ES-TRAD" style="font-size: small;">Depresión grave, la persona tiene cinco o más síntomas depresivos, que no le dejan llevar una vida normal para trabajar, dormir, estudiar, comer o disfrutar de la vida. Una depresión grave incapacita a la persona y requiere atención inmediata.</span></li>
<li><span lang="ES-TRAD" style="font-size: small;">Depresión después del parto, por lo menos una de cada 10 mujeres que tienen un bebé, padece depresión grave el primer mes después de dar a luz.</span></li>
<li><span lang="ES-TRAD" style="font-size: small;">Distimia, es una depresión leve pero de larga duración que puede durar hasta dos años o más si no se trata, los síntomas permiten llevar una vida más o menos normal, pero no dejan que la persona se sienta bien. </span><span lang="ES" style="color: #262626; font-size: small;"> </span></li>
<li><span lang="ES-TRAD" style="font-size: small;">Trastorno bipolar, no es tan frecuente como la depresión grave o leve, llama la atención porque se combinan estados de mucha actividad y buen ánimo con otros de tristeza.</span></li>
</ul><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; margin-bottom: 13pt; text-align: justify;">
<span lang="ES" style="color: #262626; font-size: small;">Depresión en las
mujeres</span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; margin-bottom: 13pt; text-align: justify;"><span lang="ES" style="color: #262626; font-size: small;">La depresión es más
común en las mujeres que en los hombres por factores biológicos,
hormonales, emocionales y sociales que son únicos para el sexo femenino. Las
hormonas afectan directamente la sustancias químicas del cerebro que regulan
las emociones y el estado de ánimo. Un ejemplo son los síntomas depresivos
graves en muchas mujeres alrededor de la ovulación y antes de la regla.</span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; margin-bottom: 13pt; text-align: justify;"><span lang="ES" style="color: #262626; font-size: small;">Otras mujeres
tienen una carga de estrés muy grande que favorece la depresión al tener que
sobrellevar los problemas y tensiones del trabajo, las responsabilidades en el
hogar, el cuidado de los hijos y padres ancianos, y a los que todavía se suman
maltrato, pobreza o problemas con la pareja o familia.</span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; margin-bottom: 13pt; text-align: justify;"><span lang="ES" style="color: #262626; font-size: small;">Depresión en los
hombres</span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; margin-bottom: 13pt; text-align: justify;"><span lang="ES" style="color: #262626; font-size: small;">Los hombres pueden
sentir más su depresión como cansancio, enojo fácil o perdida del interés en lo
que antes gustaba; las mujeres por su parte expresan más tristeza, sentimientos
de inutilidad o culpa excesiva. Por otro lado los hombres abusan más del
alcohol cuando se sienten deprimidos y desalentados. </span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; margin-bottom: 13pt; text-align: justify;"><span lang="ES" style="color: #262626; font-size: small;">Depresión en los y
las adultas mayores</span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; margin-bottom: 13pt; text-align: justify;"><span lang="ES" style="color: #262626; font-size: small;">La depresión no es
algo normal con el envejecimiento, la mayoría de las personas mayores se
sientes satisfechas con sus vidas aún con enfermedades y dolores físicos. El problema en esta etapa de la vida es que los
síntomas son menos evidentes y los adultos mayores pueden no querer reconocer
sentimientos de tristeza o de pena frente a los demás o ante sí mismos. Es
necesario estar al pendiente ya que la respuesta al tratamiento con
medicamentos, psicoterapia o una combinación de ambos mejora considerablemente
la depresión y la calidad de vida.</span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; margin-bottom: 13pt; text-align: justify;"><span lang="ES" style="color: #262626; font-size: small;">Niños y
adolescentes</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 13.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;"><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span lang="ES" style="color: #262626; font-size: small;">Una niña o niño con
depresión puede no querer ir a la escuela, ser muy miedoso, o estar preocupado
de que sus padres mueran, estar de mal humor, ser negativo o irritable y
sentirse incomprendido. En los y las
adolescentes la depresión puede asociarse con ansiedad, trastornos alimenticios, adicción
a drogas y aumentar el riesgo de suicidio. Es importante poder detectar la
depresión en niños y adolescentes y tratarla para que no persista y se prolongue
hasta la vida adulta.</span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span lang="ES" style="color: #262626; font-size: small;">Causas de la depresión</span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span lang="ES" style="color: #262626; font-size: small;"> </span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span lang="ES" style="color: #262626; font-size: small;">Un factor importante es el hereditario, las hijas e hijos de personas son más propensos a padecer depresión, otros factores son: </span></div><span style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana,sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 19px; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"></span></span>
<ul style="list-style-position: outside; list-style-type: disc; text-align: left;"><li><span style="font-size: small;">La adicción al alcoholismo y otras drogas</span></li>
<li><span style="font-size: small;">Enfermedades como el cáncer, todas las que causan dolor intenso y prolongado, estrés crónico, insomnio e hipotiroidismo</span></li>
<li><span style="font-size: small;">Medicamentos como los esteroides </span></li>
<li><span style="font-size: small;">Algunos eventos como la violencia familiar, abuso sexual, muerte de familiares o amigos, ruptura de relaciones con la pareja, divorcio de los padres, enfermedad en la familia, pérdida del trabajo y aislamiento social que es una causa frecuente en adultos/as mayore<span style="color: #262626;">s</span></span></li>
</ul><span lang="ES" style="color: #262626; font-family: Arial;">
</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 13.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;"><span lang="ES" style="color: #262626; font-family: Arial;">Infórmate y cuída
tu salud</span></div><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; tab-stops: 11.0pt 36.0pt; text-align: justify; text-autospace: none;"><span lang="ES" style="color: #3c3c3c; font-family: Arial;">Escribe a: </span><a href="mailto:olgageorgina@gmail.com"><span lang="ES" style="font-family: Arial;">olgageorgina@gmail.com</span></a><span lang="ES" style="color: #3c3c3c; font-family: Arial;"></span></div><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; tab-stops: 11.0pt 36.0pt; text-align: justify; text-autospace: none;"><span lang="ES" style="color: #3c3c3c; font-family: Arial;">Twitter: http://twitter.com/olgageorgina</span></div><div class="MsoNormal"></div></div>Olga Georginahttp://www.blogger.com/profile/16310004526299841128noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1223938038422010176.post-9844435353684761142011-10-08T09:17:00.000-05:002011-10-08T09:17:16.018-05:00¿Cansancio, tristeza o depresión? Parte I<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><style>
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</style> </div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">La depresión es un padecimiento muy frecuente en el que las personas sienten tristeza, perdida del interés en la vida, falta de energía, incapacidad para sentirse bien o para concentrarse. La depresión puede impedir llevar una vida normal y ser la razón de bajas calificaciones en la escuela o de fallas en el trabajo. En el peor de los casos, la depresión lleva al suicidio, una tragedia que causa alrededor de 850,000 vidas en el mundo cada año.</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD"></span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD">La depresión ocurre en cualquier edad, sexo y condición socioeconómica, es una de las principales causas de discapacidad en todas las edades y la segunda entre los 15 y los 44 años de edad. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, afecta a casi 121 millones de habitantes en todo el mundo, pero sólo uno de cada cuatro enfermos/as tiene acceso a un tratamiento efectivo. Eso significa que muchas más personas se pueden beneficiar si buscan ayuda y reciben un tratamiento adecuado, es por ello que en ésta y en las siguientes columnas revisaremos qué es la depresión, cuáles son los tipos más comunes, las causas, cómo se detecta o se trata y cómo se previene.</span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD">Antes de comenzar, es muy importante tener consciencia de que también alrededor de la depresión hay mitos, falsas creencias que hacen difícil reconocerla y buscar el tratamiento adecuado.</span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD">El mito más común es que si alguien tiene depresión es de mente débil y que todo se resuelve si la persona “reacciona” y “piensa positivamente”. No, no es así, la depresión no depende de la voluntad, es una enfermedad real y curable que afecta el funcionamiento del cerebro. Pedirle a una persona con depresión que se sienta bien es tan absurdo como pedirle que cambie el clima, y muchas veces termina sintiéndose más angustiada y culpable.</span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD">Otro mito es pensar que si se busca ayuda, la persona es débil para enfrentar los problemas de la vida diaria. Por el contrario, buscar tratamiento en una depresión es una decisión inteligente que requiere fuerza y valor.</span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD">¿Qué es y qué no es depresión?</span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"><span lang="ES">Cualquiera se puede sentir triste o infeliz de vez en cuando, sobre todo si hay perdidas o desilusiones, por lo general estos sentimientos son pasajeros y desaparecen en unos días. Cuando hay depresión, la enfermedad es un obstáculo en la vida diaria y en el desempeño normal de las actividades y es causa de dolor para quien lo sufre y los que le rodean. Algunos de sus síntomas son:</span><span lang="ES-TRAD"></span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span lang="ES-TRAD">·<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span><span lang="ES" style="color: #262626;">Estar irritable o tener arrebatos de ira</span><span lang="ES-TRAD"></span></div><div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span lang="ES" style="color: #262626;">·<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span><span lang="ES" style="color: #262626;">Perder el gusto por las actividades que usualmente te hacen feliz</span></div><div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span lang="ES" style="color: #262626;">·<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span><span lang="ES" style="color: #262626;">Problemas para dormir o tener mucho sueño</span></div><div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span lang="ES" style="color: #262626;">·<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span><span lang="ES" style="color: #262626;">Mucha hambre o dejar de comer con cambios en el peso</span></div><div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span lang="ES" style="color: #262626;">·<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span><span lang="ES" style="color: #262626;">Sentir cansancio y falta de energía, estar sin hacer nada</span></div><div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span lang="ES" style="color: #262626;">·<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span><span lang="ES" style="color: #262626;">Pensar que eres inútil, odiarse a sí mismo/a o sentir que no vales mucho y no te mereces cosas buenas (baja autoestima)</span></div><div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span lang="ES" style="color: #262626;">·<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span><span lang="ES" style="color: #262626;">Tener la mente lenta y con dificultad para concentrarse</span></div><div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span lang="ES" style="color: #262626;">·<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span><span lang="ES" style="color: #262626;">Sentir desesperanza y abandono.</span></div><div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span lang="ES" style="color: #262626;">·<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span><span lang="ES" style="color: #262626;">Pensar de manera repetida en la muerte o el suicidio.</span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; margin-bottom: 13pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; margin-bottom: 13pt; text-align: justify;"><span lang="ES" style="color: #3c3c3c;">Infórmate, cuida tu salud.</span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"><span lang="ES" style="color: #3c3c3c;">Escribe a: </span><a href="mailto:olgageorgina@gmail.com"><span lang="ES">olgageorgina@gmail.com</span></a><span lang="ES" style="color: #3c3c3c;"></span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"><span lang="ES" style="color: #3c3c3c;">Twitter: http://twitter.com/olgageorgina</span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; margin-bottom: 13pt; text-align: justify;"><br />
</div></div>Olga Georginahttp://www.blogger.com/profile/16310004526299841128noreply@blogger.com0